Riešite návaly horúčavy? S týmito 7 sponami do šatníka sa budete cítiť pohodlne

Po väčšinu svojho života bolo myslieť si o sebe, že ste horúci, dobrá vec. Ale keď menopauza hitov, zrazu byť horúco nie je také skvelé. Je to preto, že návaly horúčavy , ktorý sa stáva až 85 percent žien , sa môže objaviť okamžite. Môžete sedieť na stretnutí úplne v pohode a v nasledujúcom okamihu vás môže doslova zaliať pot, hovorí MD Arianna Sholes-Douglas, autorka Mýtus o menopauze .

Ak nemôžete povedať, že prichádzajú, čo môžete urobiť, aby ste boli v pohode? Oblečte sa tak, aby ste sa cítili pohodlne bez ohľadu na to, ako sa veci zahrievajú. Spýtali sme sa stylistov a módnych expertov, aké oblečenie k tomu pomôže. Jedna vec, na ktorej sa všetci zhodli: Držať sa ďalej od syntetických tkanín je kľúčové. Prírodné látky budú lepšie dýchať, zatiaľ čo syntetika zachytáva teplo, vysvetľuje Noelle Cellini , stylista z Chicaga. Choďte na bavlnu, ľan a hodváb a vyhnite sa všetkému polyesteru. Okrem toho tu uvádzame niekoľko konkrétnych štýlov, pre ktoré treba nakupovať:

Otvorené vesty

Myslite na vrstvy. Týmto spôsobom, keď príde návaly horúčavy, môžete rýchlo niečo vyzliecť. Kardigan s výstrihom do V bude vyzerať modernejšie a bude pohodlnejší ako krk posádky. Pretože teplo vyžaruje z krku, môže vám tiež pomôcť udržať vás v pohode - aj keď ho máte zapnutý, hovorí Cellini.

Pri párovaní vrstiev majte na pamäti, že nechcete, aby na sebe ležali dva voľné kusy. Ten pohľad vás pošle do chrumkava, hovorí Cellini. Jej rada: Začnite s vnútornou vrstvou, ktorá vám pristane a má nejaký tvar, a potom na ňu navrstvite svoje cardi.

Štýly, ktoré milujeme:

Blejzre s 3/4 rukávom

Je to ďalší ľahký spôsob vrstvenia - ale s väčšou štruktúrou ako sveter. Blazer s 3/4 rukávmi nie je o nič menej profesionálny ako ten s dlhými rukávmi, ale nekryté zápästia pomáhajú úniku tepla, hovorí Cellini. Je to tiež lichotivejšie, pretože kratší rukáv vytiahne vaše oko z bokov.

Ďalší profík? Tento kúsok sa môže zdvojnásobiť ako vrchné oblečenie v dňoch, ktoré nie sú dostatočne studené na hrubšiu srsť. Vyhnite sa iba vlne, ktorá môže byť nakoniec príliš teplá.

Štýly, ktoré milujeme:

Orezané široké nohy nohavice

Jeden z, ehm, najhorúcejších štýlov nohavíc práve teraz, je ideálny na to, aby ste boli v pohode. Vzhľad je široký a ostrihaný (premýšľajte: končí tri až štyri palce nad členkom). Široké nohavice umožňujú prúdenie vzduchu. Navyše ich nájdete v rifľovine alebo bavlne vo skvelých farbách, ako je Bordeaux a krémová, hovorí Cellini. Spárujte ich s roztomilými bytmi a budete vyzerať perfektne spolu.

Štýly, ktoré milujeme:

Chladivé pyžamo

Návaly horúčavy sa neprejavujú len cez deň - môžu sa objaviť aj v noci, čo vás núti zobudiť sa potený . Preto môže byť chladiace pyžamo tak nápomocné. Pozrite sa na prírodné tkaniny, ktoré sú priedušné a možno dokonca odvádzajú vlhkosť, hovorí Julia Perry, módna a celebritná stylistka so sídlom v Los Angeles. . Bambus je obzvlášť dobrý pri zvládaní nočného potenia. A nemusíte prestať s pyžamom - hľadajte chladiace plechy v podobných tkaninách.

Štýly, ktoré milujeme:

Visiace ľahké náušnice

Veľké a ťažké náhrdelníky môžu počas návalov horúčavy zachytávať teplo, takže sa budete cítiť obmedzene a nepríjemne, hovorí Cellini. Jej rada: Odhoďte náhrdelník a namiesto toho si dajte ľahkú náušnicu.

Štýly, ktoré milujeme:

Topánky s otvoreným chrbtom

Cez nohy môžete uvoľniť veľa tepla, hovorí Cellini. To však platí iba vtedy, ak časť nohy vystavíte vzduchu. Pokiaľ je to možné, držte sa čo najďalej od ťažkých topánok (očividne to vyžaduje snehová búrka!) A hľadajte niečo s otvoreným chrbtom, napríklad muly alebo popruhy.

Štýly, ktoré milujeme:

Ľahké šatky

Milujem šatky, pretože si ich môžete podľa potreby vyzliecť, hovorí Perry. Odstráňte ho, keď vám bude horúco, a keď vám bude opäť zima, vráťte ho späť. Dá sa tiež voľne zavesiť, takže je okolo krku menej zužujúci ako povedzme rolák.

Jej prístup: Nájdite niečo v trendovom vzore, napríklad zvieraciu alebo hadiu potlač. Udržiava váš vzhľad aktuálny a je tiež praktický pri udržiavaní teploty hore alebo dole, hovorí.

Štýly, ktoré milujeme:

Páči sa vám to, čo ste práve čítali? Náš časopis sa vám bude páčiť! Choď tu odoberať. Stiahnutím Apple News nič nezmeškáte tu a nasledujúce Prevencia. Oh, a sme aj na Instagrame .