csa images/getty images Vaše prsia sú pánmi premeny, sotva idú odtiaľto k pert a perky; od plných mliekom po mäkké a šikmé.
'Prsník je úžasný orgán,' hovorí Susan Love, MD, klinická profesorka chirurgie na UCLA a zakladateľka Susan, Nadácia pre výskum lásky Dr. . 'Je to jediný [orgán], s ktorým sa nenarodíš, a mení sa spolu s fázami tvojho života - puberta, tehotenstvo a potom evolúcia, perimenopauza a menopauza.'
Tu je prehľad toho, čo sa deje s vašim dynamickým duom počas každého desaťročia vášho života.
Vo vašich 20 rokoch
comstock/getty images Dievčatá sú v najlepšej forme, keď ich puberta napchala tukovým vláknitým tkanivom. 'Množstvo spojivového tkaniva v kombinácii s celkovou pevnosťou väzivých väzov spôsobí, že vaše prsia budú dosť husté,' hovorí gynekológ Kevin M. Audlin z Mercy Medical Center v Baltimore. To by mohlo znamenať začiatok „fibrocystických zmien“ - cyklický opuch hrudkovitého, lanového spojivového tkaniva - najmä v horných vonkajších oblastiach prsníkov -, ktorý môže spôsobiť bolesť a neha .
Podľa Klinika Mayo V tomto veku sa môžu vyvinúť aj fibroadenómy - benígne svalové nádory prsníka, ktoré sa môžu pod kožou cítiť ako guličky. (Sú ľahko pohyblivé, keď na ne zatlačíte.) Bezbolestné a rôznej veľkosti sa môžu samy zväčšovať alebo zmenšovať. Je normálne, že prsia majú hrudky a hrbole, najmä v tomto veku. Ak však zistíte, že vám narastá nová hrudka alebo sa vám zdá, že vám hrudka rastie, navštívte svojho gynekológa, aby vám ju nechal skontrolovať.
Hneď ako sa vám narodí dieťa, vaše prsia premenia krv na mlieko, ktoré obsahuje nielen bielkoviny, sacharidy a tuky, ale aj protilátky, dobré baktérie a imunitné bunky vášho dieťaťa. Keď skončíte s dojčením, továreň sa zatvorí, vyčistí kanály a vyrobí nové pre vaše ďalšie tehotenstvo - proces nazývaný evolúcia.
Okolo sa môže prilepiť tmavšia farba areola a viac vyčnievajúce bradavky. Ale bohužiaľ, hlasitosť nie. 'Prsia sa zmenšujú, plnosť je preč, v koži je laxnosť a menšie napätie v odpružených väzoch,' vysvetľuje Audlin.
morten olsen/getty images
Ak stále rodíte deti, pozrite si vyššie uvedenú časť. Všetci ostatní by mali zvážiť investíciu do nejakých push-up podprseniek. 'Gravitačné sily spojené so starnutím pokožky a stratou pevnosti a pružnosti kolagénu v tkanivách majú za následok ptózu prsníka alebo zavesenie prsníkov,' vysvetľuje plastický chirurg so sídlom v New Yorku. Daniel mama , MD.
Počas tohto desaťročia sa ženy bežne sťažujú na stratenú plnosť a sviežosť, menšiu pružnosť pokožky a strie, hovorí Maman. Keď sa vaše hormóny začínajú kličkovať smerom k menopauze, môžete si tiež všimnúť náhodnú bolestivosť a opuch, ako ste mali v neskorých tínedžeroch a 20. rokoch, hovorí Láska. (Tu sú 6 ďalších dôvodov, prečo vás bolia prsia .)
Toto je tiež vek, keď sa začnú objavovať genetické rakoviny prsníka, dodáva Audlin. 'Päťdesiat percent všetkých žien, ktoré sú príbuznými prvého stupňa ženy, ktorá mala rakovinu prsníka, ochorie na túto chorobu,' hovorí. 'Neongenetický karcinóm prsníka je v tomto desaťročí oveľa menej častý.'
Aj keď gynekológovia zvykli odporúčať každoročné mamografy pre všetky ženy začínajúce vo veku 40 rokov pracovná skupina pre preventívne služby USA a Americká akadémia lekárov teraz navrhujú, aby ste o svojich rizikových faktoroch prediskutovali so svojím lekárom a urobili informované rozhodnutie o skríningu na základe vašej rodiny a anamnézy.
Okrem toho, že sú prsia mäkšie a previsnuté, sú tiež náchylnejšie na choroby. 'Menopauzálny stav je najvyšším rizikom rakoviny prsníka u žien, ktoré nemajú problém s genetickou mutáciou,' hovorí Audlin. (Menopauza spôsobuje, že ste orechový? Pozrite sa tieto prirodzené spôsoby, ako sa vysporiadať s vašimi najviac frustrujúcimi príznakmi .)
Americká pracovná skupina pre preventívne služby odporúča všetkým ženám bez rodinnej anamnézy rakoviny prsníka absolvovať mamografiu každé 2 roky až do veku 74 rokov.
Podľa Amerického inštitútu pre výskum rakoviny si medzitým môžete udržať zdravé prsia jednoduchými opatreniami v oblasti životného štýlu. Patria sem:
• Udržiavanie si zdravej hmotnosti. Obezita zvyšuje riziko rakoviny prsníka.
• Pravidelne cvičte. Štyri alebo viac hodín týždenne miernej až silnej aktivity znižuje riziko rakoviny prsníka.
• Obmedzte príjem alkoholu. Prehltnutie dvoch alebo viacerých alkoholických nápojov denne zvyšuje riziko rakoviny. (Pozrite sa na tieto 6 záludných znakov, že príliš veľa pijete .)
• Jedzte zdravú výživu. Strava bohatá na zeleninu a ovocie môže pomôcť zabrániť prírastku hmotnosti a minimalizovať riziko rakoviny.
