Tu je presne to, čo môžete očakávať po srdcovom záchvate

Nikto neočakáva, že utrpí infarkt - srdcovú udalosť, pri ktorej je súčasťou srdca prestane mať dostatok krvi , čo môže viesť k trvalému poškodeniu alebo smrti - ale stáva sa to každých 40 sekúnd niekomu v USA. To predstavuje až 805 000 ľudí ročne. Väčšina prežije (okolo deväť z 10 ) a užívajte si ďalej plný, aktívny život . Cesta späť do normálu však môže byť stresujúca aj prekvapujúca. Čo ho robí trochu zvládnuteľnejším? Vedieť, čo je pred nami.

Pokračujte v čítaní a zistite, čo väčšina pacientov, ktorí prežili infarkt, zistia v týždňoch, mesiacoch a rokoch po odchode z nemocnice.

Pomerne rýchlo opustíte nemocnicu.

Ľudia, ktorí majú ťažký infarkt, zvyknú zostať v nemocnici týždeň alebo dlhšie . Podľa spoločnosti je však značná časť pacientov schopná ísť domov len deň alebo dva po infarkte Briana Costello, MD , intervenčný kardiológ z Texas Heart Institute v Houstone. Umiestňujeme stent v tepne na otvorenie zablokovanej cievy a tento postup väčšina ľudí toleruje, hovorí. Výsledkom je, že mnohí pacienti odchádzajú domov skutočne rýchlo.

Začnete byť schopní robiť bežné veci takmer okamžite.

Nie je to situácia, v ktorej budete celé týždne ležať na pohovke, kým sa vaše telo uzdraví. Pokiaľ nemáte žiadne svalové poškodenie, to znamená, že sme vám mohli včas napraviť tepnu, budete sa do niekoľkých dní cítiť ako obvykle, hovorí Dr. Costello. V deň odchodu z nemocnice môžete chodiť a chodiť po schodoch hore a dole.

Majte na pamäti jednu vec: Predtým, ako vyskúšate ďalšie namáhavejšie činnosti (budete myslieť: beh, ručnú prácu alebo zdvíhanie závažia), budete sa chcieť poradiť so svojím lekárom. Mnoho ľudí však môže začať jazdiť do týždňa a opäť mať sex do niekoľkých týždňov .

Môžete byť na liekoch do konca života.

Nie je to niečo, čo väčšina ľudí očakáva - a môže to byť obrovské prekvapenie. Väčšina pacientov, ktorých vidíme, pred infarktom neužívali žiadne lieky, takže sú šokovaní, keď majú najmenej štyri lieky, ktoré musia užívať každý deň, hovorí doktor Costello. Je to ako keby sa im celý život prevrátil naruby.

Očakávajte, že budete aspoň raz denne užívať detský aspirín, lieky proti krvným doštičkám, lieky znižujúce hladinu cholesterolu a beta-blokátor. Prvé dva spôsobia, že vaša krv bude menej priľnavá, čo pomôže udržať váš stent otvorený, a posledné dva pomôžu vášmu srdcu zostať v budúcnosti zdravé. Budete užívať aspirín navždy a ostatné lieky najmenej rok, hovorí doktor Costello. Mnoho pacientov však držíme tieto lieky navždy, pokiaľ ich dobre tolerujú.

Mali by ste prejsť srdcovou rehabilitáciou.

Váš kardiológ vám odporučí niečo, čo sa nazýva srdcová rehabilitácia „Je to ambulantný program, ktorý vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť a osvojiť si návyky zdravé pre srdce a mali by ste ich začať používať. Ukazuje sa, že srdcová rehabilitácia zlepšuje váš výsledok a poistenie ju kryje, takže by to nemalo byť zbytočné, hovorí doktor Costello. Pravdepodobne budete chodiť niekoľko týždňov do týždňa na niekoľko mesiacov a budete spolupracovať s tímom lekárov, telesných terapeutov, profesionálov v oblasti duševného zdravia a špecialistov na výživu, aby ste sa uistili, že vaše zotavenie je na dobrej ceste.

Pravdepodobne budete musieť vylepšiť svoj životný štýl.

Váš lekár sa s vami porozpráva o tom, aké rizikové faktory viedli k vášmu infarktu - ako diéta, úroveň aktivity a to, či fajčíte alebo nie - a bude len na vás, či ich zmeníte. Ale toto je niečo mnoho ľudí, ktorí prežili infarkt zápasiť s. Máme pacientov, ktorí fajčiari zapália cigaretu v deň, keď opustia nemocnicu, hovorí doktor Costello. Boli ste v rype toho, ako sa vám darí vo svojich dňoch, a túto rutinu je ťažké zmeniť.

Aj keď to nebude jednoduché, byť aktívny aspoň 150 minút týždenne, jesť zdravšiu výživu s menším počtom spracovaných potravín, obmedziť stres a prestať fajčiť môže znamenať veľký kus cesty k zníženie rizika za druhý infarkt. A to znamená, že nebudete musieť celý tento proces absolvovať znova. Držte krok s návštevami lekára po infarkte-pravidelná kardiológa, ktorá vám pripomenie, čo by ste mali robiť, vám môže pomôcť udržať si motiváciu.

Obnova je psychická, ale aj fyzická.

Infarkt môže byť veľkým budíkom, ktorý môže viesť k stresu, úzkosť a depresia . Pacienti sú potom takí vystrašení, že budú mať ďalšieho, hovorí doktor Costello. Naozaj sa boja svojho každodenného života. Tiež si môžete viac uvedomiť svoju vlastnú smrteľnosť. Mnoho pacientov si predtým myslelo, že sú zdraví, a teraz majú chronický problém, ktorý bude potrebné navždy monitorovať - ​​že uvedomenie si toho, že mohli zomrieť, si vyžaduje obrovskú duševnú daň, hovorí doktor Costello.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o akejkoľvek depresii alebo úzkosti, ktoré sa nezdvíhajú (existujú lieky, ako sú antidepresíva, ktoré môžu tiež pomôcť) a zvážte zaradenie sa do podpornej skupiny. Stretnúť sa s ostatnými, ktorí prežili a vidieť ich žiť svoj život, môže byť veľmi užitočné, hovorí doktor Costello.