ŽIVOT KRAJINY/KARA LYDON VÝŽIVA Zhromaždiť celú rodinu na víkendový tábor je zábava - až do večere a každého unaví jesť tie isté smutné párky v rožku a hamburgery. Nemusí to tak byť. Kempovanie vonku v prírode s trochou kreativity v skutočnosti otvára množstvo možností varenia, ktoré sú chutné a (áno!) Zdravé.
Táborák je obmedzený iba nástrojmi, ktoré prinesiete k stolu, takže sa zbaľte špajdlové tyčinky , alobal, grilovací rošt do uvariť na vrchu alebo priamo na , do liatinová panvica , a možno dokonca a Holandská rúra alebo čokoľvek iné, čo môžete potrebovať, ak máte v aute miesto. (Plánovanie jedla v predstihu vám pomôže s prípravou, aby ste sa neťahali o ďalšie veci.)
So správnymi základmi vám vo svojej domácej kuchyni naozaj veľa nechýba, čo znamená, že skutočne môžete variť recepty ako grilovaný baklažán s paradajkovým šalátom, výdatné vajíčka, morčacie hamburgery a kuracie kababy. Ach, a chceli by sme nikdy zabudni na dezert. Nasledujú jednoduché a chutné jedlá, ktoré vážne vylepší váš kempingový výlet. (Len nezabudnite na opaľovací krém a sprej proti hmyzu kým ste pri tom!)
ZACH DESART Zabudnite na lyofilizované pakety a rozhodnite sa pre túto raňajkovú panvicu, ktorá bude chutiť sviežo a dodá vám veľa energie na zvládnutie dňa vonku. Zelenina ukradne šou s cherry paradajkami v puse a karamelizovanou cibuľkou, ale budete ich chcieť aj vy vajíčka plnené bielkovinami pri nárazoch na chodníky.
Získajte recept z Prevencie
JONNY VALIANT Či už ste chytili vlastnú rybu alebo ste prišli pripravení z uličky s morskými plodmi, táto večera určite poteší celú rodinu. Spárujte cuketu, paradajky a kapary so svojou obľúbenou rybou (dobre sa tu hodí losos, halibut alebo treska) a varte na ohni. Váš nos vám dá vedieť, že je pripravený.
Získajte recept z Prevencie
Mike Garden Tento grilovaný baklažán bude mať po uvarení na táboráku úžasnú dymovú chuť! Cayenne Kosher soľ a koriandrové korenie zaisťujú chutnú zeleninu, hroznové paradajky a mäta dodávajú čerstvú chuť a chilli zvyšujú teplo. Vždy môžete pridať menej korenia, ale dobre sa kombinuje s gréckym jogurtom, ktorý zjemní chuť.
Získajte recept z Prevencie
DANIELLE DALY Po výdatnej večeri z fóliového balíčka stačí 15 minút na ľahký a lahodný dezert. Tieto sa v rúre úžasne varia a na grile. Stačí posypať tymianom a dostať z neho grécky jogurt chladič .
Získajte recept z Prevencie
ANNA WILLIAMSOVÁ Tieto grécke kuracie špízy a cesnakové paradajky je možné ľahko grilovať k dokonalosti na ohni. Vezmite si so sebou svoje obľúbené jedlá-ako pita chlieb, čerstvý kôpor a grécky jogurt-na super jednoduché jedlo, ktoré sa bude zdať veľmi vkusné.
Získajte recept z Prevencie
ERIKA LAPRESTO Čerstvé hamburgery, tieto morčacie karbonátky sa dajú ľahko pripraviť vopred, aby sa uľahčilo grilovanie, keď si postavíte tábor. To isté platí pre paradajkovo-feta pochúťku, ktorú môžete zabaliť do chladničky a dochutiť polevou. Samozrejme, vždy to môžete zjednodušiť svojimi základnými prísadami.
Získajte recept z Prevencie
TRAVIS RATHBONE Toto fóliový balíček žihľava zakončená salsou inšpirovanou Mexikom naplnená cherry paradajkami, zelenými olivami a jalapeñosom spestrí vašu večeru. Všetko zložte do fólie a položte priamo na táborák na parnú a chutnú večeru.
Získajte recept z Prevencie
DANIELLE OCCHIOGROSSO Quinoa má talent na to, že je super náplň, pretože je plná rastlinný proteín a zdravú vlákninu. Uvarte ho doma a pripravte si ho vopred alebo ho uvarte v kempingu v malom hrnci - voľba je na vás. V každom prípade bude dobre držať a chutiť. Kura okoreníme a ugrilujeme a posypeme rukolou na čerstvý šalát.
Získajte recept z Dobrá starostlivosť o domácnosť
MITCH MANDEL Nie je to práve najzdravšia príloha, ale čo je kempovanie bez strany krémových pečených fazuliek? Patria sem silne nakrájaná slanina (voliteľné, ak ste samozrejme bez mäsa), melasa na sladkosť a trochu bourbonu na posilnenie profilu chuti.
Získajte recept z Prevencie
CON POULOS; STYLIST POTRAVÍN; MICHELLE GATTON; ŠPIČKOVÝ STYL: MEGÁNSKY HEDGPETH Či už riešite Bezmäsitý pondelok alebo sa úplne vyhýbajte živočíšnym výrobkom, tieto ananásové a čierne fazuľové fajitas sú úplne vegetariánske a plné sladkých i slaných chutí. Potrebujete len niekoľko príloh, ale recept je možné úplne prispôsobiť - pracujte s tým, čo máte, aby bol rýchly a jednoduchý.
Získajte recept z Deň žien
DANIELLE OCCHIOGROSSO Postavte si tábor a začnite grilovať. Tieto pikantné kuracie kabobs sú glazované lahodnou paprikovou pastou a medovou omáčkou a ich varenie trvá menej ako 20 minút. Kabobs si môžete vychutnať aj sami, ale vždy máme radi bok a táto výživná cícerová a bulgurová ryža robí svoje.
Získajte recept z Dobrá starostlivosť o domácnosť
Výživa Kara Lydon Z tohto malinovým pohľadom na s’mores nám slintajú sliny (a necítime sa tak zle, že máme druhú alebo tretiu). Vyberte si svoje obľúbené bobule a sendvič medzi dvoma grahamovými sušienkami, Nutellou a šľahačkou. Konečné potešenie davu!
Získajte recept z Foodie dietológ
MIKE ZÁHRADA Krevety a kukuricu nakrájajte na klasy, potom ich položte na uvarenie alobalu. Tento sviatok z morských plodov je ľahký, ale sýty a vďaka kúskom jalapeňa má vynikajúcu chuť.
Získajte recept z Dobrá starostlivosť o domácnosť
BRIAN WOODCOCK Táto klobása, ktorá je definitívnym vylepšením tradičného párku v rožku, poskytuje pohodlie táborového jedla so sladkými odkazmi na taliansku klobásu. Nalejte trochu červenej cibule, kapusty a jabĺk do liatinovej panvice a máte hotové jedlo.
Získajte recept z Život na vidieku
Toto ľahké jedlo vyžaduje drevené špajdlové tyčinky a grilovaciu mriežku, aby mierne zrezali kúsky kuracích pŕs a cibule ochutenej masala a kurkumou. Pred jedlom s kababom pridajte do grilu chlieb. Budete pripravení jesť za menej ako hodinu.
Získajte recept z Život na vidieku
BRIAN WOODCOCK Sú slané, sladké a 100% chutné. Cracker Jacks s karamelovým povlakom, arašidové kokteily a ooey gýčové marshmallow sa perfektne kombinujú. Je najľahšie ich urobiť pred cestou a zabaliť sa na jednoduchý dezert po večeri alebo na zábavnú pochúťku po dlhej túre.
Získajte recept z Život na vidieku
Paštrnák a pečivo Máte chuť na čínštinu? Táto bezmäsitá praženica získava pomoc tofu, brokolice, papriky, húb shiitake a hnedej ryže alebo quinoa, aby prebudila chuťové poháriky s výbuchom jemnej chuti.
Získajte recept z Paštrnák a pečivo
Ochuťte okamihy Šťavnaté grilované kura ľahko podusené v grilovacej omáčke z bourbonu je v ponuke s týmto receptom. Upečte svoje obľúbené kúsky na grilovacej mriežke a potom ich počas poslednej etapy pokrývajte domácou (alebo v obchode kúpenou) barbecue omáčkou.
Získajte recept z Ochuťte okamihy
Dobre pokovené Uchopte panvicu pre tento bez múky arašidového masla, ktorý kombinuje valcovaný ovos, arašidové maslo, javorový sirup a prekvapenie bohaté na bielkoviny: cícer! Sú plné dobrých vecí, ale všetko, čo ochutnáte, je čokoláda. Toto je samozrejme ďalší, ktorý je potrebné pripraviť vopred, aby bolo všetko o niečo jednoduchšie - zahriať sa nad ohňom, aby ste získali všetku tú roztavenú dobrotu.
Získajte recept z Dobre pokovené
Food Faith Fitness Avokádo je možné zapracovať do sladkého a slané jedlá. A pretože toto ovocie zdravé pre srdce je tak univerzálne, bude chutiť úžasne, aj keď bude uvarené netradičným spôsobom, napríklad na grile. Dokonalé samotné alebo podávané ako príloha k vyššie uvedeným jedlám, ich výroba je veľmi jednoduchá.
Získajte recept z Food Faith Fitness
