7 výhod ricínového oleja pre zdravšiu pokožku a vlasy, podľa dermatológov

Môžete si myslieť, že jedinou osobou, ktorá prisahá na ricínový olej ako súčasť svojej kozmetickej rutiny, je vaša 90-ročná babička. Nakoniec sa však všetko staré stane novým - vrátane týchto vecí. Áno, rastúci počet milovníkov prírodnej krásy prisahá na svetlo žltý olej ako na liek pre hladšiu pokožku, krajšie vlasy a nádherné nechty.

Len ako olivový olej pochádza z olív a kokosový olej pochádza z kokosových orechov, ricínový olej pochádza z fazule ricínovej rastliny, známej aj ako Ricinus communis . Maximálne ho ľahko nájdete drogéria a ďalej Amazon . Ricínový olej je široko používaný v starostlivosti o pleť a kozmetických výrobkoch v rôznych koncentráciách a z mnohých rôznych dôvodov, hovorí Cynthia Bailey, M.D. , certifikovaný dermatológ v Kalifornii. Ricínový olej sa niekedy používa na posilnenie pokožky. Inokedy to pomáha so skutočnou štruktúrou kozmetických výrobkov, hovorí.

Ricínový olej je činidlo upravujúce pokožku, čo znamená, že môže pomôcť urobiť pokožku jemnou a pružnou, hovorí doktor Bailey. Ukázalo sa, že preniká do pokožky a môže zvýšiť prienik ďalších zložiek do prípravkov na ochranu pokožky.

Aký je teda najlepší spôsob, ako si ju pridať do rutiny krásy? Tu je pohľad na niektoré z najčastejšie uvádzaných výhod ricínového oleja na kožu a vlasy, či stoja za vyskúšanie, a na všetky vedľajšie účinky, ktoré je potrebné vziať do úvahy.

Aké sú výhody ricínového oleja?

1. Hydratuje a upokojuje pokožku.

Výskum ricínového oleja ako kožnej masti je dosť obmedzený, hovorí Robin Evans, M.D. , klinický inštruktor dermatológie na Albert Einstein College of Medicine a zakladateľ dermatológie Southern Connecticut. Slathering the things on, prinajmenšom dodá vašej pokožke orosenú, mladistvú žiaru. Môže fungovať ako mazivo. Vlhká pokožka vyzerá lepšie ako suchá koža —Myslenie na hrozienka verzus hrozno, hovorí doktor Evans.

Predpokladá sa, že niektoré z výhod pochádzajú z kyseliny ricinolejovej, protizápalovej mastnej kyseliny, ktorá sa môže pochváliť antimikrobiálnymi a antioxidačnými vlastnosťami. Pretože suchá pokožka je často zapálená, je prítomnosť kyseliny ricinolejovej dôležitá, pretože môže zmierniť zápal, vysvetľuje Gary Goldenberg, M.D ., asistent klinického profesora dermatológie na Icahnovej lekárskej fakulte na Mount Sinai v New Yorku. Ak bojujete so suchou pokožkou, odporúča si na ňu pred spaním naniesť ricínový olej, alebo ho zmiešať s vašim hydratačný krém používať raz alebo dvakrát denne.

Nie je to však správna voľba pre každého. Ak máte ochorenie ako ekzém, zistenia naznačujú že ricínový olej by mohol vašu pokožku ešte viac podráždiť. Je tiež mierne komedogénny-alebo upcháva póry-, takže môže zhoršiť čierne bodky a biele bodky, ak je vaša pokožka už mastná, hovorí doktor Evans.

2. Dokáže skrotiť kučeravosť pre hladší vzhľad.

Pretože ricínový olej funguje ako mazivo, môže prispieť k uľahčeniu výroby suché, kučeravé pramene vyzerajte hladšie, hovorí doktor Evans. Ale v tomto ohľade by ste pravdepodobne získali rovnaké výhody z akéhokoľvek druhu oleja, ktorý už môžete mať v komore. Menej je tu viac, inak riskujete, že budete vyzerať mastne.

3. Vaše vlasy budú vyzerať vážne lesklé.

Ricínový olej môže navyše spôsobiť, že vaše zámky budú lesklejšie. (Spôsobuje konkrétne zmenu odrazu vašich prameňov vlasov, hovorí Dr. Bailey.) Avšak môže spôsobiť, že sa vám vlasy zmatnia, a preto ich doktor Bailey odporúča zriediť kokosovým olejom a použiť ako ošetrenie vlasov . Vytvorte zmes jedna k jednej, asi dve až tri polievkové lyžice z každej. Potom si ho vmasírujte do vlasov, prečešte ho a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. (Na ochranu oblečenia alebo plachty môžete nosiť čiapku.) Potom dôkladne opláchnite.

4. Môže pomôcť zvrátiť poškodenie vlasov.

Vaše vlasy môže poškodiť množstvo rôznych vecí, vrátane tvrdého šampónu, farby na vlasy, nadmerného sušenia a prvkov v životnom prostredí. Ricínový olej proti tomu bojuje dvoma rôznymi spôsobmi, hovorí doktor Goldenberg: Dokáže hydratovať vaše vlasové jadro, ako aj vlasové folikuly, ktoré žijú vo vašej pokožke hlavy. A opäť môže znížiť zápal, ktorý sa deje vašu pokožku hlavy . Odporúčam ho používať ako jednu zo zložiek masky na vlasy raz týždenne, hovorí doktor Goldenberg.

5. Môžete ho použiť na hydratáciu hrubej kutikuly.

Suché, popraskané kutikuly sa necítia práve najlepšie - a pretože tieto kúsky pokožky pôsobia ako ochranná zálievka, je dôležité udržať oblasť zdravú. Ricínový olej, rovnako ako mnohé oleje, je bohatý na mastné kyseliny, ktoré svojou povahou hydratujú, hovorí doktor Goldenberg. Odporúčam aplikovať pred spaním na kutikulu a záhyby nechtov.

6. Môže pomôcť, aby vaše obočie vyzeralo plnšie.

Je to ten istý dôvod, prečo ricínový olej môže viesť k jemnejším vlasom - je to hydratačný olej. Ak to chcete vyskúšať na obočí, doktor Goldenberg odporúča pred spaním naniesť na obočie trochu oleja a jemne ho zmyť v A.M. Nemusí vám nutne rásť chĺpky na obočí, ale pomôže im ich upraviť a dodať im plnší vzhľad.

7. Alebo sa zbavte lupín kúrou pre domácich majstrov.

To sa opäť vracia k kyseline ricinolejovej a jej protizápalovým vlastnostiam, hovorí doktor Goldenberg. Lupiny je často spôsobený zápalom kože a ricínový olej môže pomôcť problém zmierniť, hovorí. Na dosiahnutie najlepších výsledkov odporúča použiť ricínový olej na pokožku hlavy pred spaním a spaním v sprchovej čiapke. Potom si ráno umyte vlasy.

Existujú vedľajšie účinky ricínového oleja? SZO nemal by použi to?

Vyhnite sa požitiu ricínového oleja, ak ste tehotná. Ricínový olej sa už dlho používa ako ľudový liek na rozbehnutie pôrodu; okrem stimulácie črevných kontrakcií, niekoľko štúdií na zvieratách naznačujú, že by to mohlo vyvolať kontrakcie v maternici. Nie je jasné, či to skutočne funguje, ale je lepšie mýliť sa na strane opatrnosti a vyhnúť sa jeho konzumácii, hovorí Sherry Ross, M.D. , OB/GYN v zdravotnom stredisku Providence St. John’s v Santa Monice v Kalifornii. Ale ak ho chcete použiť na vyzdvihnutie pokožky alebo vlasov? Doktor Ross hovorí, aby ste išli rovno.

Dodatočné nahlasovanie a písanie Marygrace Taylor

Podpora od čitateľov, ako ste vy, nám pomáha vykonávať našu najlepšiu prácu. Choď tu prihlásiť sa na odber Prevencia a získajte 12 darčekov ZADARMO. A prihláste sa na odber nášho ZDARMA bulletinu tu pre rady týkajúce sa zdravia, výživy a kondície.