Ako sa podľa dermatológov zbaviť suchej, šupinatej pokožky na tvári

Tento článok bol lekársky preskúmaný Heather Woolery-Lloydovou, MD, dermatológkou certifikovanou doskou a členkou preventívnej lekárskej revíznej rady.

Bez ohľadu na to, či je leto, zima alebo akékoľvek obdobie medzi nimi, existujú dni, kedy drsné počasie nasáva vlhkosť priamo z vašich pórov a zanecháva vám suchú, šupinatú pokožku.

Ak ste sa niekedy zaoberali odlupujúcou sa pokožkou na tvári, potom veľmi dobre viete, že vďaka nej môžete vyzerať vráskavejšie než obvykle, váš makeup sa môže stať príťažlivejším a produkty, ktoré predtým nespálili, zrazu vašu pokožku podráždia. koniec. Bez ohľadu na to, ako veľmi zvlhčovač pokračujete, stále sa dokážete cítiť ako aligátor do konca dňa - tak čo dáva?

Počasie môže byť vinníkom, ak máte vo svojej podstate suchú pokožku, ktorá sa v zime zhoršuje, a to vďaka nižšej vlhkosti, chladným teplotám a krutý vietor , hovorí Rajani Katta, MD, certifikovaná dermatológka a autorka Žiara: Sprievodca dermatológmi k diéte mladšej pokožky s celozrnnými potravinami .

Ale môžete mať aj iné kožné poruchy a zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobiť červené, šupinaté oblasti. A verte či neverte, výrobky vám myslieť si pomoc môže v skutočnosti veci ešte zhoršiť. Nie ste si istí, čo s tým robiť? Požiadali sme dermatológov, aby rozobrali, čo môže spôsobiť podráždenie - a presne to, čo môžete urobiť, aby ste si suchú, šupinatú pokožku uzdravili čo najskôr.

Po prvé, čo spôsobuje suchú, šupinatú pokožku na tvári?

Zmeny počasia

Existuje dôvod, prečo zima spôsobuje zmätok na vašej pleti. Keď je vzduch suchý a studený, na povrchu vašej pokožky sa odparí viac vody. To vedie k odlupovaniu, pretože horná vrstva pokožky je vysušená, hovorí Angela Lamb, M.D. , riaditeľka dermatologickej fakulty Westside Mount Sinai, obzvlášť ak má vaša pokožka už tendenciu byť na suchej strane.

Aj keď zima má tendenciu vysušovať viac ľudí, leto môže tiež spôsobiť šupinatú pokožku, vďaka spáleniu od slnka , slaná voda a klimatizácia zbavujúca póry vlhkosti. Kožné bunky sa skladajú z bielkovín, ktoré sa vysušia, keď nie sú hydratované. Zamyslite sa nad sušeným kvetom alebo sušeným kúskom ovocia, dodáva.

Ekzém, aka atopická dermatitída

Ekzém označuje skupinu kožných chorôb, ktoré vedú k suchým, šupinatým škvrnám, ktoré môžu tiež svrbieť, sčervenať a napučať. Lekársky známa ako atopická dermatitída je neuveriteľne bežná: Viac ako 31 miliónov ľudí sa v USA stretáva s nejakou formou ekzému. Národná asociácia ekzémov . Ekzém môže postihnúť rôzne časti tela, ale má tendenciu vyrážať okolo očí a nosa na tvári.

Vedci si nie sú úplne istí, čo spôsobuje ekzém, ale predpokladajú, že svoju úlohu môžu hrať rôzne faktory - napríklad genetika, zmeny teploty, stres, baktérie a kvasinky a hormonálne zmeny. Pomôcť môže používanie jemných, zvlhčujúcich prípravkov liečiť ekzém na tvári , ale rozprávanie so svojim dermatológom vám môže zaistiť, aby ste dodržiavali liečebný plán, ktorý nezhoršuje vaše príznaky.

Kontaktná dermatitída

Doktorka Katta hovorí, že často vidím alergické reakcie na výrobky na ochranu pokožky alebo vlasov, ktoré môžu mať za následok šupinaté, červené a svrbiace škvrny. Táto reakcia je formou ekzém známa ako alergická kontaktná dermatitída. K týmto vzplanutiam dochádza vtedy, keď je pokožka citlivá na určitú látku a je jej vystavená viac ako raz. Obvykle trvá dva až tri dni, kým sa alergická vyrážka začne vytvárať.

Dráždivá dermatitída je ďalšou formou kontaktnej dermatitídy, ktorá je stále bežnejšia, hovorí doktorka Katta. Táto kožná porucha má za následok okamžitejšiu reakciu (zamyslite sa: ten stuhnutý a tesný pocit po umytí tváre) a je spôsobená výrobkami, ako sú peelingy, exfoliačné čistiace prostriedky, masky a lieky na akné ktoré obsahujú zložky, ktoré môžu byť príliš silné pre váš typ pokožky.

Spoločný spúšťač pre oboch? Vôňa - vrátane prírodnej ( esenciálne oleje ) a syntetické (dobré parfumy) odrody. Kozmetika, opaľovacie krémy Na vine môžu byť lieky, dokonca aj vaše mydlo alebo prací prostriedok.

Seboroická dermatitída

Seboroická dermatitída je ďalšou formou ekzému, ktorý sa prejavuje červenou, svrbivou, odlupujúcou sa pokožkou v obočí alebo medzi obočím, v záhyboch vedľa nosa alebo na temene (ahoj, lupiny !). Odborníci sa domnievajú, že je spojený s dráždivými kvasinkami nachádzajúcimi sa v kožných olejoch, ktoré spôsobujú reakciu imunitného systému

Aj keď sa vaša pokožka môže zdať suchá, odlupovanie je v skutočnosti spôsobené zápalom a často sa vyskytuje u ľudí s mastnou pokožkou, hovorí doktorka Katta. Vzplanutia sa stávajú bežnejšími v chladných a suchých mesiacoch.

Psoriáza

Psoriáza a ekzém často vyzerajú podobne, ale nie sú to isté. Psoriáza je autoimunitné ochorenie , čo znamená, že to nie je spôsobené dráždivými látkami. A čo viac, často to má za následok škvrny na koži, ktoré vyzerajú šupinato a vyvýšene. Nezávisí to od počasia, ale ak máte chronicky suchú, šupinatú a malátnu pokožku, správnu diagnózu vám poskytne doktor, hovorí doktor Lamb.

Bakteriálne alebo plesňové infekcie

Prospešné huby a baktérie žijú prirodzene na koži a vo vnútri tela, ale niekedy môžu škodlivé mikróby napadnúť a spôsobiť infekciu. Tieto kožné infekcie - povedzme ako stafylokoková infekcia - môžu podľa Americká akadémia dermatológie , čo má za následok suché, červené a šupinaté škvrny na koži, ktoré môžu niekedy svrbieť. Ak vašu typickú suchosť sprevádzajú aj bolestivé vredy, pľuzgiere naplnené hnisom, začervenanie, ktoré sa zdá, že sa šíri, alebo chrumkavé škvrny, navštívte lekára. Môže sa vyvinúť aj horúčka a príznaky podobné chrípke.

Ako sa zbaviť suchej, šupinatej pokožky na tvári

Aby ste sa zbavili suchej, šupinatej pokožky, musíte pribiť zdroj. Ak sú vaše vločky jemné a zdá sa, že pochádzajú zo zmien počasia alebo inherentnej suchosti, vyskúšajte nasledujúce tipy schválené dermatológom na vyhladenie, hydratáciu a uzdravenie pokožky.

FAk sa vám pokožka nezlepší ani pri jednom z týchto opatrení, navštívte svojho dermatológa, aby vám zaistil správnu diagnózu. Odtiaľ môžu pomôcť určiť najlepšie možnosti liečby, ktoré môžu zahŕňať lieky na predpis.

1. Rozhodnite sa pre jemný čistiaci prostriedok.

Ak je vaša pokožka veľmi suchá, odporúčam použiť a jemný, hydratačný čistiaci prostriedok , hovorí doktorka Katta. K dispozícii sú tiež čistiace prostriedky bez mydla, ktoré čistia bez vysušovania pokožky.

Hľadaj krémové vzorce bez vôní, ktoré pri umývaní tváre pôsobia skôr ako hodvábny zvlhčovač. Prísady ako kyselina hyaluronová , glycerín a ceramidy ponúknu pri čistení ďalšiu dávku hydratácie.

2. Použite hydratačný krém.

Nájdenie ťažkej úlohy zvlhčovač pre suchú pokožku môže pomôcť opraviť kožnú bariéru a zablokovať potrebnú vlhkosť. Doktorka Katta odporúča, ak máte suchú, šupinatú pokožku, naniesť radšej hustejší krém (ideálne pokiaľ je vaša pokožka po vyčistení mierne vlhká). Pleťové vody majú vyšší obsah vody a neuzavrú sa ani v hydratácii, hovorí.

Vyhýbajte sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol (ktorý vašu pokožku len ďalej vysuší) a hľadajte zvlhčujúce a upokojujúce zložky, ako je kyselina hyalurónová, ceramidy, aloe vera, bambucké maslo, močovina, ovsené vločky a skvalén. Vyskúšajte tieto schválené odborníkmi zvlhčovače tváre ak máte do činenia so suchými škvrnami:

3. Odlupujte - ale jemne.

Ak jednoducho pociťujete červené a šupinaté vločky v dôsledku suchej a citlivej pokožky, menej je viac! Peeling môže byť účinným spôsobom odstraňovania odumretých kožných buniek, ktoré vedú k odlupovaniu - ale chcete byť opatrní. Kľúčom je byť k pokožke jemný, hovorí doktor Lamb, inak si môžete spôsobiť ďalšie sucho a podráždenie.

Namiesto použitia drsných peelingov sa rozhodnite pre uterák z mikrovlákna (jemne krúživými pohybmi) na odlupovanie po vyčistení. Držte sa pílingu nie viac ako raz týždenne (obzvlášť ak ste citliví) a vždy postupujte pomocou zvlhčovača. Doktorka Katta vo všeobecnosti odporúča vyhnúť sa nasledujúcim produktom, kým sa vaše príznaky nezlepšia:

• Chemické exfolianty , ako salicylová, glykolová alebo iné alfa hydroxykyseliny, vo väčšine prípadov pokožku vysušia.
• Peelingy na tvár ktoré obsahujú drevené uhlie, cukor, guľôčky alebo akékoľvek iné hrubé prísady, ktoré môžu ďalej narušiť kožnú bariéru, ak sú už suché a vločkovité.
• Drsné čistiace prostriedky ktoré sa zvyčajne predávajú pre mastnú pleť, pravdepodobne obsahujú sušiace zložky.

4. Začleniť kyselinu salicylovú, ale iba v prípade potreby.

Ak máte do činenia so seboroickou dermatitídou, čierne bodky , alebo akné , Doktorka Katta skutočne odporúča použiť silnejší čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá jemne funguje na rozbitie kožných buniek a upchatie pórov. Choďte na 1 alebo 2 percentný vzorec, ako tento z Neutrogeny a pokračujte základným zvlhčovačom bez vôní.

5. Nepreháňajte to s liekmi proti akné.

Klasické prostriedky na boj proti akné, ako je benzoylperoxid, kyselina salicylová a retinoidné produkty (ako adapalén) môžu byť superúčinné pri liečbe tvrdohlavých pupienkov, ale môžu tiež zbaviť pokožku tuku a spôsobiť suchosť alebo odlupovanie.

Koža každého je iná, takže možno budete musieť experimentovať, kým nenájdete efektívnu rutinu, ktorá nespôsobuje podráždenie. Vo všeobecnosti sa snažte použiť svojvýrobky na liečbu aknékaždý druhý deň - ale ak si všimnete suchej pokožky na tvári, skráťte sa na raz za tri dni a uistite sa, že používate jednu z týchto hydratačných zvlhčovače pre pleť so sklonom k ​​akné po aplikácii.

6. Spustite zvlhčovač.

Prúdenie tepla v zime skutočne vysušuje vzduch - a vašu pokožku. Zapnutie a zvlhčovač vzduchu , obzvlášť keď spíte, pomôže vrátiť vlhkosť späť do vzduchu, a tým aj vašu pleť.

Toto je moje odporúčanie číslo jedna, pokiaľ ide o suchú, šupinatú pokožku. Dávam prednosť zvlhčovaču chladnej hmly a takému, ktorý má dostatočne veľkú komoru, aby vydržala celú noc, hovorí doktor Lamb.

7. Dávajte pozor na časy a teploty sprchovania.

Dlhé horúce sprchy vašej suchej pokožke neprospejú. Môžu sa cítiť dobre, ale super horúca voda môže poškodiť kožnú bariéru, čo môže viesť k vysušeniu pokožky a odlupovaniu. Pre pacientov so suchou pokožkou odporúčam vlažné teploty a obmedzenie sprchovania na nie viac ako 10 až 15 minút, hovorí doktorka Katta.

Podpora od čitateľov, ako ste vy, nám pomáha vykonávať našu najlepšiu prácu. Choď tu prihlásiť sa na odber Prevencia a získajte 12 darčekov ZADARMO. A prihláste sa k odberu nášho ZDARMA bulletinu tu pre poradenstvo v oblasti zdravia, výživy a kondície.