Ako sa rýchlo zbaviť tečúceho nosa

Ak ste chorí, viete, aké to je kúpiť celú zásobu Kleenexu vo vašej miestnej lekárni. A škaredá zima nie je to však jediná vec, ktorá spôsobuje kvapkajúce nozdry. Dosť veľa čokoľvek dráždi sínusovú dutinu alebo nervy vášho nosa - infekcia, alergie , a dokonca aj jedlo, ktoré jete - môže spôsobiť, že sa vám z nosa začne sypať tekutina.

V normálnych situáciách môže sinonazálna sliznica (výstelka vašich nosových a sínusových dutín) produkovať až liter hlienu denne, hovorí Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD , otolaryngológ na Massachusettsovej klinike očí a uší v Bostone. Tento hlien normálne prúdi do zadnej časti nosa, do hrdla a potom je prehltnutý.

Stručne povedané, nevšimnete si to. Ale niekedy sa stanete a stroj produkujúci hlien . A ak tak urobíte, je dôležité zistiť, čo spôsobuje únik, pretože rôzne príčiny majú rôzne spôsoby liečenia. Aj keď existujú operácie na vazomotorickú rinitídu (chronický nádcha), existujú kroky, ktoré môžete vo väčšine prípadov urobiť na zníženie prietoku sami. Tu je sedem bežných dôvodov, prečo vám nos neprestane fungovať - ​​a ako vypnúť faucet.

Bežná nádcha

Keď sa vírus, ako je prechladnutie, dostane do nosa, prichytí sa na bunkových molekulách a urýchli uvoľňovanie chemikálií nazývaných cytokíny, ktoré spôsobujú zápal, vysvetľuje MUDr. Erich Voigt, otolaryngológ z NYU Langone Health .

Ľudské telo využíva na boj proti vírusu proces zápalu, ale medzi dôsledky zápalu patrí nádcha. Pri nachladnutí je hlien zvyčajne číry a vodnatý, poznamenáva doktor Voigt. Medzi ďalšie príznaky patrí kýchanie, kašeľ, a bolesť hrdla , slziace oči a mierne bolesti tela .

Náprava nádchy: Na bežnú nádchu bohužiaľ neexistuje liek, a preto je najlepšou voľbou odpočinok, hydratácia a voľnopredajné lieky proti nachladnutiu s antihistaminikom - liekom, ktorý funguje na zastavenie chemikálie nazývanej histamín, ktorá môže spôsobiť nádchu - a dekongestantom, hovorí doktor Voigt. Sudafed a Actifed zodpovedajú účtu.

Sinusové infekcie

Ak máte a horúčka , únava z postele, kašeľ, preťaženie alebo silnejší, žltozelený výtok z nosa, môže byť prechladnutie v skutočnosti infekciou dutín, ktorá sa môže objaviť, keď baktérie spôsobujú podráždenie, infekciu a výtok, hovorí MUDr. Anthony G. Del Signore, otolaryngológ z Mount Sinai Beth Izrael v New Yorku. Pri infekcii dutín si môžete všimnúť aj post-nosovú kvapku, keď hlien steká do zadného hrdla.

Náprava nádchy: Pretože infekcie dutín môžu byť bakteriálne, možno budete potrebovať antibiotikum. Pomôcť môžu aj OTC dekongestíva a mnoho lekárov tiež odporúča výplachy slanou vodou, ktoré môžu vyčistiť nosovú dutinu, hovorí doktor Sedaghat.

Ak chcete pripraviť soľnú zmes, zmiešajte & frac12; lyžička neiodizovanej soli a & frac12; lyžičku sódy bikarbóny do jednej šálky destilovanej alebo sterilnej vody, hovorí doktor Sedaghat. Táto koncentrácia sa zhoduje s koncentráciou soli v tele, poznamenáva. Existuje tiež mnoho vopred pripravených balíčkov fyziologického roztoku, ktoré si môžete vyzdvihnúť v miestnej drogérii alebo Amazone.

Ak chcete vykonať pláchanie, naplňte a neti hrniec , nakloňte sa nad umývadlo, vložte hrot trysky do nosnej dierky a jemne stláčajte, pričom prechádzajte sem a tam, kým sa zmes nespotrebuje. Fyziologický roztok môže vychádzať z tej istej nosnej dierky, môže ísť z druhej nosovej dierky alebo môže vychádzať z úst, hovorí doktor Sedaghat. Vykonajte to raz alebo dvakrát denne.

Alergie

Z nosa vám môže začať tiecť aj tekutina, ak je vystavený dráždidlu. Akútny kontakt s alergénom zvyčajne spôsobí, že nos bude svrbivý, opuchnutý vo vnútri, spôsobí veľa kýchania a jasnú tvorbu vodnatej sliznice, hovorí doktor Voigt. Alergie spôsobiť uvoľnenie chemického histamínu, čo priamo spôsobuje uvedené symptómy.

Náprava nádchy: Antihistaminiká (ako Zyrtec alebo Claritin) sú tu vašim priateľom, pretože v prvom rade pracujú na zastavení histamínovej reakcie. Nosové steroidné spreje (ako Flonase alebo Nasacort) môžu tiež pomôcť zmierniť zápal v nosovej dutine, a tým aj tekutú produkciu, hovorí Dr. Voigt.

Ak sú vaše alergie spôsobené peľom, pokúste sa mu vyhnúť kontrola počtu peľov . Neprehliadnite však vnútorné alergie: Časté vysávanie koberca (koberce sa môžu naplniť roztočmi a plesňami) a používanie krytov proti roztočom na posteli môže pomôcť udržať symptómy na uzde, hovorí MUDr. Purvi Parikh, alergológ a imunológ z Sieť pre alergikov a astmatikov . Držanie domáceho maznáčika mimo vašej spálne môže tiež obmedziť vystavenie alergénom.

Ak ste presakovali viac ako týždeň a všimli ste si, že vám kvapka začína byť hustejšia alebo vyzerá žltá alebo zelená, dohodnite si stretnutie. Alergie môžu niekedy prerásť do sínusových infekcií, poznamenáva doktor Voigt.

Pikantné jedlá

Niekedy vám nos tečie kvôli nervovej stimulácii. Niektoré typy nervov v sinonazálnych dutinách môžu stimulovať tvorbu väčšieho množstva hlienu, hovorí doktor Sedaghat. A niektoré z týchto nervov môžu byť aktivované korenistými jedlami, poznamenáva.

Najmä kapsaicín - chemická látka v feferónkach - spôsobuje rinoreu (nadbytok tekutiny v nosovej dutine) a potenie. Je to pravdepodobne odpoveď na pokus dostať sa z tela dráždivou látkou, hovorí doktor Voigt.

Náprava nádchy: Sprej na predpis s názvom Atrovent môže fungovať tak, že „vypne“ nervy, ktoré sa pália z korenistých jedál, ako aj silných pachov, čím sa zníži nadmerná tvorba hlienu, hovorí doktor Sedaghat. Ale ak vám korenené jedlá skutočne trápia nos, je najlepšie ich vynechať.

Silno plakať

Všimli ste si niekedy, že ste po poruche špinavý neporiadok? Plač spôsobí nádchu, pretože slzy stekajú do nosa cez slzné cesty, hovorí doktor Voigt.

Zastavte nádchu: Je úplne normálne stať sa spusteným faucetom potom, čo plačete. Čuchanie a smrkanie odstráni slzy a prebytočný hlien, preto majte poruke niektoré tkanivá, dodáva doktor Voigt. (Kým sa do toho pustíte, doprajte si relaxačný bublinkový kúpeľ a kúsok obľúbenej čokolády - maličkosti vám môžu pomôcť zdvihnúť náladu po dlhom dni!)

Nosové polypy

Nosové polypy sú mäkké žlté výrastky, ktoré vám môžu narásť v nose a dutinách. Majú želé konzistenciu, sú tvorené zápalovými bunkami a môžu viesť k chronickému nádche, vysvetľuje doktor Voigt. Ak ich máte, môžete si niekedy všimnúť znížený čuch, tlak v tvári alebo dokonca problémy s dýchaním (ak polypy rastú). Dokumenty si nie sú celkom isté, čo ich spôsobuje , ale zdá sa, že sú spojené s alergiami a infekciami.

Náprava nádchy: Navštívte svojho lekára. Malé, benígne polypy môžu byť niekedy liečené liekmi, ako sú steroidy. Ak však naďalej rastú alebo bránia vášmu dýchaniu alebo čuchu, existujú operácie, ktoré je možné vykonať na odstránenie polypov.

Cvičenie v chlade

Cvičenie dočasne zvyšuje hlien v nose a pľúcach, pretože dochádza k zvýšenému zápalu a prietoku krvi do týchto oblastí, hovorí doktor Parikh. Cvičte pri nižších teplotách a dostanete dvojnásobnú radosť: Studený a suchý vzduch dráždi predovšetkým dutiny a pľúca, ktoré uprednostňujú teplý a vlhký vzduch, prieskum ukazuje .

Náprava nádchy: Kvapkajúce nozdry z chladného vonkajšieho behu sa zvyčajne vyriešia samy. Cvičenie so šatkou alebo chráničom krku cez nos môže tiež pomôcť zahriať vzduch predtým, ako ho vdýchnete, hovorí doktor Parikh. Ak ste naozaj preplnení - z behu alebo len z času stráveného vonku - vdýchnutie pary počas horúcej sprchy vám môže pomôcť otvoriť nosné cesty, hovorí.