Mali by ste používať fyzikálne alebo chemické opaľovacie krémy? Dermatológ vysvetľuje rozdiel

Rovnako ako čistenie zubov a umývanie tváre , uplatňovanie opaľovací krém by mala byť súčasťou vášho každodenného režimu. Dôsledné slatherovanie na SPF je predsa to najlepšie, čomu môžete zabrániť rakovina kože a udržujte svoju pokožku mladú a zdravú. V skutočnosti môže opaľovací krém dokonca pomôcť obrátiť známky poškodenia do vyblednuté tmavé škvrny , vyhladenie textúry a zvýšenie jasu pokožky, podľa výskum v denníku Dermatologická chirurgia .

Ale aký opaľovací krém mali by ste použiť? Ulička v starostlivosti o pleť môže byť zdrvujúca - obzvlášť pri módnych slovách, ako sú fyzikálne a chemické omietky na štítkoch. Požiadali sme dermatológa, aby zistil, aký je rozdiel medzi týmito receptami a ako si vybrať opaľovací krém, ktorý budete skutočne chcieť nosiť každý deň.

Ako fungujú fyzikálne a chemické opaľovacie krémy?

Najprv pomôže, ak budete mať základné informácie o tom, ako opaľovacie krémy vlastne vykonávajú svoju prácu. Tiež známy ako minerálny opaľovací krém, fyzický opaľovací krém zostane na koži ako dáždnik a začne okamžite pracovať na odvrátení ultrafialových lúčov, hovorí Maral Skelsey, M.D. , certifikovaný dermatológ pôsobiaci v Marylande a hovorca Nadácia pre rakovinu kože .

Chemické opaľovacie krémy fungujú trochu inak v tom, že namiesto toho, aby sa odklonili, absorbujú UV žiarenie a znižujú, koľko do pokožky preniká, dodáva, dodáva, takže kým chemické formulácie začnú fungovať, trvá to dlhšie. Preto hovoríme pacientom, aby si ich nasadili 30 minút pred tým, ako vyjdete na slnko.

Majú fyzikálne a chemické opaľovacie krémy rôzne prísady?

Existuje 12 rôznych aktívnych zložiek, ktoré Správa potravín a liečiv (FDA) povoľuje v chemických opaľovacích krémoch, medzi najbežnejšie patria:

• avobenzón
• oxybenzón
• oktisalát
• homosalát
• oktinoxát
• homosalát

Medzitým existujú iba dva fyzické blokátory so schválením FDA: oxid zinočnatý a oxid titaničitý - tieto sú všeobecne uznávané ako bezpečné od FDA . Fyzikálne prísady majú tradične hustú kriedovú konzistenciu, ktorá sa do pokožky nemieša tak dobre ako chemické prísady. Ale sú stále lepšie a lepšie, pokiaľ ide o to, ako ľahko sa dajú aplikovať a ako elegantná je formulácia, poznamenáva doktor Skelsey.

Je fyzický opaľovací krém bezpečnejší ako chemický?

V minulom roku, FDA svojim oznámením urobil vlny že chce vidieť viac údajov, aby zaistila, že chemické opaľovacie krémy budú spĺňať určité bezpečnostné normy. Spotrebitelia prešli do panického režimu a premýšľali, či výrobky, ktoré používajú už roky, môžu poškodiť ich zdravie.

FDA poukázal na to, že to ukazuje súčasný výskum oxybenzón je predovšetkým absorbovaný pokožkou vo väčšej miere, ako sa pôvodne predpokladalo, a je prítomný v ľudskom materskom mlieku, plodovej vode, moči a krvnej plazme.

Doktor Skelsey však poukazuje na to, že to, že je v krvnom obehu, neznamená, že je nebezpečný. Tieto opaľovacie krémy sú už nejaký čas bez známej toxicity, dokonca aj pri týchto zistiteľných hladinách, hovorí. Americká akadémia dermatológie tiež tvrdí, že by ste mali používať opaľovací krém, vrátane ochranných krémov s chemickými filtrami, pretože prínosy prevažujú nad všetkými rizikami.

Účinky opaľovacích krémov však presahujú ľudské zdravie. Výskum ukázal, že chemické prísady, najmä oxybenzón, môžu byť škodlivé pre koralové útesy nášho oceánu. Aj keď sa ukázalo, že žiadny opaľovací krém nie je 100% bezpečný pre útesy, podľa fyzikálnych opaľovacích krémov sa zatiaľ nezistilo, že by poškodzovali koraly. Služba národného parku .

Ako si vybrať najlepší prípravok na opaľovanie

Pretože fyzické aj chemické opaľovacie krémy sú považované za účinné, všetko závisí od osobných preferencií a toho, ktorý výrobok budete dôsledne používať. Mali by ste používať taký, ktorý radi používate, pretože slnko je známy karcinogén, hovorí doktor Skelsey. Vieme, že zvýšenie slnečného žiarenia znamená zvýšené riziko rakoviny kože .

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť gélu, spreju alebo tyčinke, hovorí, že kritické je, že je to niečo, čo sa vám skutočne páči a budete ho nosiť stále (čítajte: opakujte aplikáciu každé dve hodiny). To znamená, že doktor Skelsey poznamenáva, že ak si nebudete môcť dať výrobok na kožu najmenej 30 minút predtým, ako vyjdete von, majte citlivá pokožka alebo chcete a možnosť priateľská k útesom , fyzický opaľovací krém môže byť vašou najlepšou voľbou.

Účinné látky však nie sú jediné, na čo by ste si mali na fľaši s opaľovacím krémom dávať pozor. Pozrite sa na ten, ktorý hovorí o širokom spektre, pretože to znamená, že prípravok vás ochráni pred lúčmi UVA (ktoré môžu viesť k rakovine kože, vráskam a starnutiu), ako aj pred lúčmi UVB (ktoré spôsobujú spálenie od slnka ). Uistite sa, že má SPF najmenej 30, a ak sa chystáte byť plávanie alebo potenie , vyberte si opaľovací krém, ktorý je odolný voči vode až 80 minút.

Ak si nie ste istí konkrétnym výrobkom, overte si, či mu nadácia Skin Cancer Foundation udelila a Pečať odporúčania . Títo tipy schválené dermatológom sú tiež skvelým východiskovým bodom:

Podpora od čitateľov, ako ste vy, nám pomáha vykonávať našu najlepšiu prácu. Choď tu prihlásiť sa na odber Prevencia a získajte 12 darčekov ZADARMO. A prihláste sa k odberu nášho ZDARMA bulletinu tu pre rady týkajúce sa zdravia, výživy a kondície.