Vanessa Hudgens propaguje tieto SlimFast keto mastné bomby - toto si myslí dietológ

• Vanessa Hudgens začala na svojom Instagrame propagovať Keto arašidové maslo z arašidového masla SlimFast.
• Fanúšikovia sú sklamaní, že Hudgens propaguje pravdepodobne nezdravý produkt a diétu na chudnutie.
• Požiadali sme dietológa, aby analyzoval výživové informácie a zložky v týchto tukových bombách.
  

Rovnako ako ostatné celebrity, vrátane Halle Berry a Kourtney Kardashian, Vanessa Hudgens prisahajú keto diéta na chudnutie a zdravý životný štýl. Teraz však 30-ročná herečka prichádza na to, ako ich propagovať Pohár tukových bômb SlimFast Keto z arašidového masla na jej Instagrame.

V prípade, že nie ste oboznámení, tukové bomby sú populárne keto občerstvenie, ktoré-uhádli ste-s vysokým obsahom tuku, zvyčajne vo forme kokosového oleja, maslového masla a orieškového masla-a je vyrobené zo sušeného ovocia, orechov, kokosu a nesladenej čokolády. Hoci tukové bomby môžu znieť ako ideálne občerstvenie, často nie sú také uspokojujúce, pretože môžu chýbať vláknina - niečo, čo mnohým keto diétam chýba v jedle. Vláknina je nevyhnutná pri stabilizácii krvného cukru a pri potláčaní chuti do jedla.

Hudgens uverejnil dňa Instagram '' #ad Konečne perfektné Keto občerstvenie !! @SlimFast #SlimFastKeto Pohár arašidového masla Tučné bomby sú krémové arašidové maslo a čokoládové dobroty ... bez všetkého cukru a sacharidov. A verím, že si ho môžem vziať so sebou na cesty! “

Niektorí Hudgenovi nasledovníci reagovali na jej príspevok a žiadali ju, aby prestala propagovať keto diétu ako zdravý spôsob chudnutia. Jeden fanúšik napísal: „Mierne sklamaný z vás, kráľovná ... nie je to tak.“ Ďalší fanúšik povedal: „Ďalší hryzie prach - nepodporujte prosím kultúru stravovania! Ženy nemusia schudnúť, aby mali hodnotu, bez ohľadu na to, koľko vám korporácia zaplatí, ak budete konať inak. “ Hudgens na tieto komentáre nereagoval.

Spýtali sme sa a Erin Palinski-Wade , RD, CDE, LDN, CPT, autor knihy 2-dňová diéta pri cukrovke , pozrieť sa na tieto keto mastné bomby a zistiť, či skutočne stoja za humbuk - a ako sa porovnávajú s inými pohármi z arašidového masla.

'Pre tých, ktorí dodržiavajú keto diétu, sa tieto tukové bomby hodia do keto jedálnička, ale stále sú to spracované potraviny bohaté na nasýtené tuky a pridané sladidlá,' hovorí Palinski-Wade.

Tieto tukové bomby majú 7 gramov nasýtených tukov a iba 1 gram bielkovín . Napriek tomu, že tieto tukové bomby sú vyrobené z MCT s kokosovým olejom, ktoré sú plné nasýtených tukov na rastlinnej báze, príliš veľa dobrého môže byť stále zlé.

'Pre tých, ktorí nemajú prísny keto plán, by vysoký obsah nasýtených tukov mohol mať potenciálne negatívny vplyv na zdravie a neodporúčam tieto tukové bomby ako zdravú pochúťku alebo občerstvenie,' vysvetľuje Palinski-Wade.

Aj keď vás tuk môže zasýtiť, nízky obsah bielkovín z neho nerobí dobrú voľbu na dlhodobé potlačenie hladu a chuti do jedla.

Tiež obsahujú sladidlá, erytritol a extrakt z listov stévie , čo môže mať na niektorých ľudí negatívny gastrointestinálny účinok. Môžete tiež zjesť iba jeden pohár arašidového masla a kto to chce?

Nutričné ​​informácie na pohár arašidového masla: 90 kalórií, 9 g tuku (7 g nasýtených tukov), 15 mg sodíka, 6 g sacharidov (3 g vlákniny, 0 g cukru, 2 g erytritolu), 1 g bielkovín

Teraz to porovnajme so štandardným pohárom Reeseho arašidového masla. Reeseove poháre arašidového masla majú oveľa vyšší obsah kalórií a cukru, ale tieto výživové látky sú určené pre dva poháre arašidového masla na rozdiel od jedného a navyše majú päť gramov bielkovín namiesto jedného.

'TO Pohár arašidového masla Reese obsahuje menej nasýtených tukov, ale viac pridaného cukru „Takže by som nepovedal, že jedna možnosť je lepšia ako druhá, ale ak to hľadáte ako náhradu za cukrík, ktorý milujete, jedzte skutočnú vec, ale robte to ako špeciálnu pochúťku, a nie ako každý deň. “Hovorí Palinski-Wade.

Nutričné ​​informácie v balení: 220 kalórií, 13 g tuku (4,5 g nasýteného tuku), 150 mg sodíka, 24 g sacharidov (2 g vlákniny, 22 g cukru), 5 g bielkovín

Zrátané a podčiarknuté: Užívajte si keto mastné bomby SlimFast striedmo

Ak dodržiavate keto alebo inú nízkosacharidovú diétu, Palinski-Wade hovorí: „Odporúčam, aby ste tieto [tukové bomby] konzumovali ako príležitostné jedlo, a nie ako každodennú potravinu.“ Existuje mnoho ďalších vynikajúcich, uspokojujúcich a zdravých dezertov. „Radšej si daj nejaké prírodné arašidové maslo so štvorcom tmavá čokoláda ako najlepšia voľba. “ Pozrite sa na tieto zdravé tyčinky tmavej čokolády:

Zaregistrujte sa k odberu noviniek Prevention.com a zostaňte v obraze o najnovších správach o zdraví, kondícii a výžive podporovaných vedeckými poznatkami tu .