Najlepšie tipy Jennifer Aniston na udržanie mladistvej a žiarivej pokožky vo veku 52 rokov

Keď si konečne sadnete a pozeráte na dlho očakávané Priatelia stretnutie 27. mája sú dve otázky, ktoré mi nevyhnutne napadnú. Jedna bytosť, Čo trvalo tak dlho? a dve bytosti, Ako to robí Jennifer Aniston stále vyzerať že ?

Je pravda, že 52-ročná žena sa stále nápadne podobá na svoju osobu z 90. rokov, Rachel Greenová - natoľko, že je ťažké tomu uveriť. A napriek tomu, čo vám hovoria jej reklamy na krásu, nadčasová žiara herečky nepochádzala z mágie vo fľaši.

V rozhovor v roku 2019 s Los Angeles Times , Ranná šou hviezda pripustila, že jej odolný vzhľad pochádza z kombinácie vecí: výberu životného štýlu, starostlivosti o pleť a samozrejme z dobrých génov. V rozhovore to všetko podrobne rozobrala a dokonca počas cesty poskytla niekoľko osvedčených tipov.

Po prvé, neberte dobrú pokožku za samozrejmosť.

Ansiton má teraz dobrú pleť, ale mala naozaj dobrá koža, keď klusala po Central Perku Priatelia ako Rachel Green. Povedala, že si želá, aby to vtedy udržala lepšie. Po otcovi som zdedila dobrú kožu, povedala. Jednu vec by som však svojmu mladšiemu ja musel povedať: „Neberte to ako samozrejmosť“, pretože to musíte zachovať. Má trvanlivosť.

Napriek tomu si myslí, že rozhovor o starnutí potrebuje posun. Veľmi málo ma uráža, ale to, čo si myslím, že sa stáva zastarané, sú veci ako: „Ach, na svoj vek vyzeráš skvele“. Nedávno to povedal Aniston Pôvab . Pretože v určitom okamihu by ste mali začať vyzerať ako hovno? Pretože to je to, čo to znamená.

Slather na zvlhčovači a SPF.

Prirodzene, Aniston odporúča Denné hydratačné mlieko Aveeno za telo, ktoré používa už od mladosti, vďaka svojej mame (taktiež je hovorkyňou značky zhruba šesť rokov). Som taký tvor zvyku. Keď som sama vyšla von, to bola základňa v mojej kúpeľni. Jednoducho to milujem Mám v aute fľašu. Je vo všetkých mojich kúpeľniach. Oblečte si ho priamo zo sprchy predtým, ako sa príliš osušíš, povedala.

Tiež používa Pozitívne žiarivý denný hydratačný krém Aveeno Odmalička miluje a miluje SPF 30 značky . Mojou najväčšou kozmetickou ľútosťou je množstvo opaľovania, ktoré som robil bez opaľovacieho krému. Myslím tým detský olej? Na čo som myslel? povedala Pôvab . Aj keď stále miluje veľa vitamín D. na žiaru a vašu náladu sa teraz spolieha telové bronzery a sprej opaľuje pre slnkom pobozkaný pohľad.

Doprajte si efektné tváre, ale nepreháňajte to.

V podstate sú ako cvičenie pre vašu tvár. Je dobré to zamiešať, povedal Aniston. Vidí niekoľko profesionálov v oblasti starostlivosti o pleť, v závislosti od toho, kde pracuje, vrátane Georgia Louise , Melanie Simonová a Joanna Česká .

Aniston tiež miluje prijatie trendov starostlivosti o pleť doma. V októbri povedala Vogue Prisahá na dve vibrujúce masérky na tvár, ktoré vyrezávajú a pufujú- Zlatá sochárska tyč Jillian Dempseyovej a Simonovej Kozmetické zariadenie ZIIP . Okrem efektných (a drahých) tvárových prístrojov však musí existovať aj limit.

Existuje nejaký trend, ktorý by som neurobil? No, nebudem si dávať pijavice na tvár, pretože to je desivé, povedala Časy . Pripustila tiež, že bude proti jednej účinnej (aj keď často vysušujúcej a dráždivej) zložke proti starnutiu: retinol . Držím sa od nich ďalej, povedala.

Zoznámte sa so svojou starostlivosťou o pleť.

Aniston miluje užívanie probiotík, aby udržala rovnováhu svojich zdravých baktérií, a povedala Pôvab že ona berie doplnok každý deň. Prečo? Je posadnutá zdravím pokožky a študovala to. ( Výskum naznačuje, že probiotiká majú veľký potenciál pri liečbe a prevencii kožných chorôb, ako je ekzém , akné , Poškodenie UV žiarením a zápal spôsobený alergickými reakciami.) Celé to pre mňa je fascinujúce, povedala.

Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty.

Verím, že keď budete jesť cukor a zlé jedlo, vaša tvár, telo a energetické hladiny vám ukážu výsledky, povedal Aniston Časy . Raz za čas sa naplno oddáva, ale snaží sa k svojmu telu správať s rešpektom a starostlivosťou.

Našťastie to zahŕňa jesť veľa avokáda. Avokádo kedysi hovorilo: „Nie! Je to tučné! ‘Pred rokmi, ale je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete dať svojmu telu, povedala. Zázvor je vynikajúci pre antioxidanty, ako aj pre špargľu. Aj keď to spôsobí, že ti tvoja ciká čudne zapácha .

Vyzvite svoje telo cvičením.

Vykročte zo svojej komfortnej zóny, aby bola vaša pokožka stále aktívna a svieža (dokonca aj niečo Profesionáli za žiarou J.Lo prisahajú .) Nájdi si niečo, čo by ťa mohlo trochu šokovať, povedal Aniston, ktorý miluje box s trénerom. Telo od Simone cvičenia a jóga.

De-stress však a kedykoľvek môžete.

Aniston odporúča každodenný digitálny detox a meditáciu držte hladinu stresu na uzde . To všetko sa z dlhodobého hľadiska počíta. Robím 20 minút ráno a večer. Obvykle nemám päť hodín, ktoré by som rád, ale robil som to tesne pred spaním, a to mi skutočne pomohlo pri spánku. Ale zvyčajne, ak nemôžem dostať dvoch, vždy dostanem ten ráno.