Podľa dermatológov 8 spôsobov, ako šípkový olej prospieva vašej pokožke

Vaša skrýša krásy už môže konkurovať obchodnému domu, nie je ťažké blúdiť uličkou starostlivosti o pleť pri hľadaní nových a zaujímavých produktov. Počas svojich skautských výletov ste si pravdepodobne všimli nárast sér,zvlhčovače, a tonery, ktoré obsahujú šípkový olej (známy tiež ako šípkový olej), zložku starostlivosti o pokožku, ktorú majú radi tieto osoby: Rose Byrne a Vojvodkyňa Kate Middleton údajne prisahať.

Šípkový olej extrahovaný zo semien rastlín ruží môže pomôcť zmierniť začervenanie, zvrátiť prejavy starnutia, upokojiť akné a pôsobiť ako spoľahlivý zvlhčovač - aspoň to tvrdia recenzenti, blogeri a milovníci prírodných krás online. Vyhovuje však šípkový olej humbuku? Áno, podľa dermatológov, s ktorými sme sa rozprávali.

Tu je presne to, ako šípkový olej prospieva vašej pokožke a ako ho najľahšie zaradiť do svojej kozmetickej rutiny.

Čo je to šípkový olej?

Boky sú plodmi rastlín ruží. Ako semená dozrievajú, napučiavajú a vytvára sa okolo nich vrstva nazývaná oplodie. Boky sa tiež často používajú do čajov a džemov, najčastejšie z rastliny psie ruže.

Šípkový olej sa mechanicky extrahuje z rozdrvených semien špecifických rastlín divokej ruže metódou lisovania za studena, hovorí Elizabeth Geddes-Bruce, MD, dermatologička certifikovaná na palube. Westlakeova dermatológia v Austine, Texas. Tento proces pomáha zachovať výživovú hodnotu oleja, ktorý obsahuje niekoľko vitamínov, antioxidantov a mastných kyselín, vďaka ktorým je ideálnym výrobkom na starostlivosť o pokožku.

V súčasnej dobe je výskum prospešných účinkov šípkového oleja na kožu-väčšinou štúdie na zvieratách a na ľuďoch zahŕňajúce šípkový prášok, nie olej-, ale preto, že výhody jednotlivých zložiek starostlivosti o pokožku v šípkovom oleji (ako sú vitamíny A a C) boli dobre zdokumentované, predpokladá sa, že šípkový olej môže ponúkať podobné výhody.

Ako šípkový olej prospieva vašej pokožke

Redukuje vrásky a spevňuje pokožku

Šípkový olej je bohatý na vitamín A (názov ulice: retinol ), čo môže pomôcť zmierniť prejavy starnutia pokožky , vrátane vyhladenia jemných liniek a zahustenia dermy (hlbších vrstiev pokožky), aby sa pokožka cítila pevnejšia a napnutejšia, hovorí plastický chirurg certifikovaný na palube. Anthony Youn MD, odborník na starnutie a autor Veková oprava .

Rozjasňuje pleť

Šípkový olej tiež obsahuje vitamín C, živinu stimulujúcu kolagén, ktorá môže pomôcť zlepšiť pevnosť pokožky a zabrániť tvorbe jemných vrások. O vitamíne C je tiež známe, že má rozjasňujúci účinok, ktorý dodáva vašej pleti žiarivý vzhľad. (Pozrite sa na naše obľúbené séra s vitamínom C. tu.)

Chráni pokožku pred poškodením

Podľa roku 2018 antioxidanty, ktoré šípkový olej obsahuje, ako tokoferoly a karotenoidy, pomáhajú chrániť pokožku pred oxidačným stresom. preskúmanie uverejnené v International Journal of Molecular Sciences . Spolu zakazujú neutralizáciu voľných radikálov (typ molekuly, ktorá poškodzuje vaše bunky) tým, že každému z nich daruje elektrón, hovorí doktor Youn, čím v konečnom dôsledku zruší ich program poškodzujúci pokožku.

Upokojuje začervenanie a podráždenie

Šípkový olej obsahuje protizápalové mastné kyseliny, ako je kyselina linolová, kyselina alfa-linolová a kyselina olejová, hovorí doktor Youn. Pretože kožné ochorenia ako rosacea a atopická dermatitída (alias ekzém ) sú zápalové poruchy, šípkový olej môže pomôcť zmierniť následný zápal a začervenanie, čo má za následok zníženie symptómov.

Šípkový olej má navyše obzvlášť vysoký obsah beta-karoténu-antioxidantu z rodiny karotenoidov, ktorý podporuje normálny rast a obnovu kožných buniek, hovorí Debra Jaliman MD, dermatologička so sídlom v New Yorku a autorka Pravidlá pokožky .

Upokojuje akné

Zatiaľ čo olej znie ako posledná vec, ktorú chcete použiť na mastnú, aknóznu pokožku, protizápalové účinky šípkového oleja môžu tiež upokojiť začervenanie a podráždenie súvisiace s vyrážkami. A čo viac, retinoidy (deriváty vitamínu A) sa bežne predpisujú na predpisošetrenia aknéPretože vitamín A pomáha urýchliť výmenu kožných buniek. Bonus: Väčšina ľudí zistí, že šípkový olej je nekomedogénny, čo znamená, že neupcháva póry, dodáva doktor Youn.

Hydratuje pokožku

Mastné kyseliny tiež pôsobia ako vynikajúce zvlhčovače pokožky , hovorí doktor Youn. Ponúkajú jeden až dva punc hydratácie tým, že sa vpijú do pokožky, aby ju hydratovali a upokojovali, a zároveň hrajú úlohu pri tvorbe ceramidu-látky, ktorá udržuje steny kožných buniek silné, aby mohli lepšie zadržiavať vlhkosť.

Vybledne tmavé škvrny a jazvy

Okrem vyhladenia a spevnenia môže vitamín A mierne vyrovnať tón vašej pokožky, najmä ak ju máte jazvy po akné . Po niekoľkých mesiacoch používania šípkového oleja môžete zistiť, že vaše tmavé škvrny nie sú také tmavé, hovorí doktor Youn. Výskum navrhuje vedci tvrdia, že tento talentovaný olej môže tiež zlepšiť textúru a vzhľad jaziev-možno kvôli úlohe, ktorú mastné kyseliny zohrávajú v procese obnovy kožných buniek po úraze.

Zabraňuje vzniku strií

Na trhu je veľa krémov, ktoré tehotné ženy používajú na zníženie a prevenciu strií na bruchu. Zvážte pridanie šípkového oleja do zmesi: One 2012 študovať uverejnené v International Journal of Cosmetic Science zistili, že ženy, ktoré počas tehotenstva používali krém proti striám obsahujúci šípkový olej, mali menšiu pravdepodobnosť vzniku strií-a tie, ktoré ich už mali, zistili, že nepokročili ďalej alebo sa zhoršili.

Ako si vybrať najlepšiu fľašu šípkového oleja

Najdôležitejšie je zaistiť, aby bol použitý šípkový olej získané metódami lisovania za studena „Pretože vysoké teplo môže degradovať niektoré kľúčové účinné látky, hovorí doktor Geddes-Bruce.

Tiež sa presvedčte, či je šípkový olej certifikované organické —Toto zaručuje, že bol získaný z rastlín pestovaných bez pesticídov a herbicídov a je čo najčistejší. Ste pripravení uvoľniť miesto pre šípkový olej vo svojej rutine krásy? Nasledujúce značky odporúčajú odborníci:

Trilógia (údajne milovaná Kate Middletonovou) presahuje odporúčané kritériá tým, že zaisťuje, že ich šípkový olej obsahuje 80 percent obsahu esenciálnych mastných kyselín.

Šípkový olej Radha Beauty nielenže odškrtne všetky škatule, ale je tiež tak lacný, ako sa dá. Získate neskutočných 4 oz. za 15 dolárov!

Šípkový olej Aura Cacia je lisovaný za studena, certifikovaný organický, super cenovo dostupný a dodáva sa v jednoduchej fľaši s pumpou.

Tento produkt obsahuje extrakt noni spolu s olejmi zo šípky, granátového jablka a rakytníka pre extra dávku antioxidantov a mastných kyselín.

Ako používať šípkový olej na tvár

Bez ohľadu na to, akú značku šípkového oleja si vyberiete: Pri všetkých botanických látkach je najlepšie začať testovaním produktu na malej ploche (ako vnútorné predlaktie), aby ste sa presvedčili, že nereagujete, hovorí Dr. Geddes-Bruce .

Potom, ak je všetko v poriadku, skúste pridať niekoľko kvapiek na vyčistenú pokožku pred spaním - po toneri, ale pred nanesením hustejších produktov, akými sú silné zvlhčovače. Ak dôjde k podráždeniu, prerušte používanie.