8 symptómov UTI, ktoré by mala každá žena vedieť - a ako sa rýchlo cítiť lepšie

Tento článok bol lekársky posúdený Carolyn Swensonovou, MD, odborný asistent pôrodníctva a gynekológie a člen Revízna rada pre prevenciu , 27. apríla 2019.

Okrem tohoto menštruačné kŕče , vedľajšie účinky antikoncepcie , a dokonca aj tehotenské komplikácie, zaradiť to do zoznamu bolestivých zdravotných problémov, s ktorými sa mnoho žien bohužiaľ stretáva: infekcie močových ciest (alias UTI) . V skutočnosti 40 až 60 percent žien zažije počas svojho života aspoň jednu UTI - a 1 zo 4 ich bude mať viac, podľa Národný ústav pre diabetes a zažívacie a obličkové choroby (NIDDK).

Je to preto, že žena má kratšiu močovú rúru (aka trubica, ktorá uvoľňuje moč) ako muž, čo baktériám uľahčuje prístup do močových ciest. Napriek tomu to tiež nie je problém iba pre ženy: Okolo 12 percent amerických mužov (obzvlášť tí, ktorí majú viac ako 50 rokov) dostanú počas svojho života UTI. Infekcia sa môže objaviť v akejkoľvek časti vášho močového traktu, vrátane močového mechúra, močovej trubice, močovodov alebo obličiek.

Existujú však aj ďalšie dôvody, prečo sú ženy náchylnejšie na infekcie močových ciest. Ak ste napríklad po menopauze, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že budete mať UTI. U žien po menopauze je v priemere jedna UTI za rok celkom bežná, hovorí Kavita Mishra, MD , urogynekológ a klinický odborný asistent na Lekárskej fakulte Stanfordskej univerzity. Zmeny pH vagíny môžu u žien po menopauze zmeniť rovnováhu baktérií a kvasiniek a uľahčiť baktériám vstup do močovej trubice.

UTI sú tiež pomerne bežné u sexuálne aktívnych žien, dodáva doktorka Mishra, hoci cikanie pred sexom a po ňom môže zabrániť ich výskytu (pretože vyplavujete baktérie). Ženy s cukrovka majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku UTI z dôvodu vplyvu stavu na imunitný systém. A bohužiaľ ich je ešte viac bežné príčiny UTI vrátane zápchy, dehydratácia , zmena antikoncepcie a dokonca aj typ spodnej bielizne, ktorú nosíte.

Aby to bolo ešte horšie, existuje veľa dezinformácií o UTI, takže je pre ženy ešte ťažšie začať hovoriť o infekcii. Jedna dôležitá vec, ktorú si treba zapamätať: Získanie UTI nehovorí nič o vašej úrovni hygieny a nemali by ste sa hanbiť vyhľadať správnu starostlivosť. Oneskorenie liečby môže infekciu ešte zhoršiť, čo môže potenciálne viesť k poškodeniu obličiek, opakujúcim sa infekciám alebo dokonca sepsa (ak sa UTI dostane až do vašich obličiek), hovorí NIDDK.

Kľúčové je vedieť, ako rozpoznať príznaky infekcie močových ciest. Tak sa môžete čo najskôr obrátiť o starostlivosť a zabrániť tomu, aby sa zmenila na vážny zdravotný problém. Príznaky UTI sa často vyvíjajú niekoľko dní - tu je osem znakov, na ktoré by ste si mali dať pozor.

Zaregistrujte sa k odberu noviniek Prevention.com a zostaňte v obraze o najnovších správach o zdraví, kondícii a výžive podporovaných vedeckými poznatkami tu . Ak chcete ešte väčšiu zábavu, sledujte nás Instagram .

Bolesť alebo pálenie pri cikaní je často prvým znakom UTI alebo baktérií v močovej trubici alebo močovom mechúre, hovorí doktorka Mishra. To však neznamená, že máte plnohodnotnú UTI-pokiaľ sa nestane trvalou. Ak pociťujete bolesť iba raz počas dňa a nevykazujete žiadne ďalšie príznaky UTI, vaše telo pravdepodobne už baktérie vyplavilo.

Pitie extra vody hneď, ako začne pálenie, môže pomôcť vypláchnuť malé množstvo baktérií a zabrániť rastu infekcie, podľa Lisa Dabney, MD , urogynekológ na Mount Sinai West a Mount Sinai St. Luke’s.

Ak jediné, na čo môžete myslieť, je, ako zle musíte cikať - najmä ak ste práve išli a máte iné príznaky, ako napríklad bolestivé močenie - pravdepodobne máte UTI. Baktérie môžu dráždiť močovú trubicu a výstelku močového mechúra a máte pocit, že potrebujete zúfalo ísť neustále , hovorí doktor Mishra.

Napriek tomu mnoho žien zažije príliš aktívny močový mechúr bez infekcie, preto si všimnite, či pri rozhovore s lekárom nie je pre vás typické nutkanie.

Časté močenie je ďalším príznakom infekcie močových ciest. UTI môže mať pocit, že máte plný močový mechúr, ale keď idete, vychádzajú iba driblingy. Časté výlety na toaletu a malá až žiadna úľava sú výstražnými signálmi, na ktoré si musíte dávať pozor.

Farba vášho moču vám môže veľa povedať, vrátane toho, či máte infekciu. Čokoľvek mimo žltého alebo jasného spektra by malo byť červenou vlajkou. Zakalený, červený alebo hnedý moč sú príznakmi infekcie, hovorí doktorka Mishra.

Pred panikou si urobte prehľad o tom, čo ste zjedli za posledných 24 hodín. Repa a ďalšie jedlá môžu tiež spôsobiť, že sa vám moč bude zdať desivá ružová, oranžová alebo červená, ale nebudete mať žiadne bolesti a farba sa rýchlo stratí, ak je na vine niečo, čo ste jedli.

Misku nemusíte čuchať zakaždým, keď idete, ale silný, štipľavý zápach je bežným príznakom UTI. Niektoré jedlá však môžu tiež spôsobiť, že vám čúra. Káva a špargľa sú dvoma pravdepodobnými vinníkmi. Ak váš moč stále páchne, alebo je spárovaný so zakalenou alebo červenou farbou, je načase zavolať lekára.

Najmä staršie ženy môžu mať kŕče, tlak, príp bolesť brucha keď majú UTI. U niektorých žien bolesť, kŕče a bolesť svalov môžu byť najvýraznejšími príznakmi. Tieto symptómy je často ľahké ignorovať alebo pripisovať niečomu inému - napríklad niečomu, čo ste jedli alebo PMS -, ale je dôležité venovať im pozornosť a porozprávať sa so svojim lekárom, ktorý vám pomôže nájsť príčinu.

Ako pri každom type infekcie, keď telo zistí, že niečo nie je v poriadku, prejde do stavu zápalu. Spolu s ďalšími ochrannými opatreniami to spôsobuje uvoľňovanie bielych krviniek že to môže spôsobiť pocity únava . Aj keď za vaše neustále zívanie môže váš nočný záchvat Netflixu, ak sa podráždenosť po niekoľkých dňoch nerozplynie, povedzte to svojmu lekárovi-najmä ak ste si všimli ďalšie príznaky UTI.

Spárované s inými príznakmi UTI, a horúčka je často znakom toho, že sa infekcia stala vážnejšou a rozšírila sa do obličiek, hovorí doktor Mirsha. Ak máte horúčku nad 101 ° F alebo vám behá zima alebo sa v noci potíte, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Aj keď ste možno počuli, že brusnicový džús je magickým liekom na UTI, neprepadajte humbuku. Aj keď brusnicová šťava obsahuje účinnú látku, ktorá bráni baktériám prichytiť sa na stenách vášho močového mechúra, šťava neobsahuje dostatok tejto zložky, aby skutočne znamenala rozdiel (navyše je plná pridaného cukru), hovorí doktorka Mishra.

UTI môže byť neuveriteľne bolestivá a môže narušiť váš každodenný život, ale tieto infekcie sa dajú ľahko liečiť, ak vyhľadáte pomoc lekára, ktorý otestuje váš moč, aby sa ubezpečil, že máte do činenia s UTI. Príznaky sa zvyčajne úplne odstránia do niekoľkých dní po užití predpísaných antibiotík. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa čo najskôr cítili lepšie:

Pite veľa tekutín. Toto je obzvlášť dôležité, keď začnete užívať antibiotiká. Extra tekutiny pomôžu rýchlejšie dostať antibiotiká do infikovanej oblasti a tiež pomôžu odstrániť baktérie. Pitie šiestich až ôsmich 8 uncových pohárov vody denne môže tiež pomôcť predchádzať budúcim infekciám, podľa NIDDK .

Zvážte možnosti OTC. Doktorka Mishra odporúča použiť lieky na úľavu od bolesti moču, ako napr AZO . Tieto lieky znecitlivujú močový mechúr, zmierňujú pálenie a znižujú neustálu potrebu ísť. Upozorňujeme, že z vášho moču urobia šokujúci odtieň oranžovej. Vždy môžete použiť voľne predajné lieky proti bolesti ako Tylenol alebo Motrin , ale zdá sa, že nefungujú tak dobre AZO alebo Pyridium, hovorí doktor Mishra.

Vynechajte kávu, sódu, alkohol a citrusovú šťavu. Držte sa vody, aby ste predišli podráždeniu močového mechúra.

Použite vyhrievaciu podložku. Ak pociťujete kŕče alebo bolestivý tlak, vyhrievaciu podložku vám môže pomôcť zmierniť nepohodlie.

A keď sa vaše príznaky úplne vyjasnia? Vyhnite sa dlhodobému držaniu moču - baktérie prekvitajú, keď moč zostáva v močovom mechúre príliš dlho. Po vyprázdnení sa vždy utierajte spredu dozadu (aby ste zabránili prenosu baktérií) a zvážte používanie antikoncepcie bez spermicídov (pretože boli prepojené vyššia pravdepodobnosť UTI). Všetky tieto malé každodenné návyky budú veľkým prínosom pre prevenciu infekcií močových ciest.