Najlepšie Googlované zdravotné otázky v každom štáte - odpovede

Američania majú veľa otázok o zdraví: podľa správy Pew Research Center 80% dospelých používateľov internetu v USA (to je 93 miliónov ľudí!) Vyhľadalo zdravotné informácie online (podobne ako týchto 15 vecí, ktoré sa pýtate iba spoločnosti Google). Aj keď je prirodzené obrátiť sa o radu na svetový web, múdrosť je sila iba vtedy, ak získate správne informácie. Informácie o zdravotnom stave online môžu byť niekedy konfliktné a mätúce, čo môže spôsobiť dosť nepotrebnej úzkosti - alebo dokonca ohroziť vaše zdravie.

(Objavte JEDNO jednoduché, prirodzené riešenie, ktoré vám môže pomôcť zvrátiť chronický zápal a vyliečiť viac ako 45 chorôb. Vyskúšajte kúru celého tela ešte dnes !)

Aj keď je váš lekár spravidla tou najlepšou osobou na riešenie vašich obáv, vieme, že pravdepodobne nečakáte na stretnutie (alebo dokonca na spätné volanie) na rukách. Aby sme vám medzičasom poskytli nejaké rady, spojili sme sa s našimi priateľmi na Googli a vyhľadali najčastejšie hľadané zdravotné otázky v každom štáte. Potom sme sa obrátili na vysoko dôveryhodné zdroje niektorých odpovedí. Pokračujte v čítaní a zistite, čo je pre Američanov z celej krajiny najdôležitejšie.

( Poznámka: Pretože sa vyhľadávanie medzi rôznymi štátmi trochu prekrývalo, zamerali sme sa na najlepšie „jedinečné“ vyhľadávania.)

Alabama: Kedy je žena najplodnejšia?
Antikoncepcia sa pravdepodobne vyskytuje počas ovulácie, keď vaječník uvoľní zrelé vajíčko, podľa Klinika Mayo . K tomu zvyčajne dochádza asi 14 dní pred začiatkom nasledujúceho menštruačného cyklu (prvý deň, kedy ste daj si menštruáciu ). Vaše šance na počatie sa zvyšujú, keď sú živé spermie vo vajíčkoch počas ovulácie, takže pravidelný sex päť dní pred a v deň ovulácie zvýši vašu šanca na otehotnenie. (Ak sa vyhýbate tehotenstvu, tu sú Skúste 10 nehormonálnych metód antikoncepcie .)

Aljaška: Ako dlho vydržia tričká?
Hickey je v podstate modrina spôsobená odsávaním (alebo agresívnym bozkávaním); krvné cievy sa zlomia, vytečie krv a zanechá tmavočervenú značku. Akonáhle rozliata krv zaschne, zmení sa na tmavofialovú alebo hnedú značku. Hickeys zvyčajne trvá jeden až dva týždne, ale zachovanie dobrej hydratácie môže pomôcť urýchliť dobu hojenia.

Arizona: Ako dlho trvajú menštruácie?
Väčšina trvá 3 až 5 dní, ale kdekoľvek od 2 do 7 dní sa považuje za normálnu, podľa Úrad pre zdravie žien. Ženy zvyčajne prežívajú obdobia, kým neprechádzajú menopauzou (keď žena prestane produkovať vajíčka a už nemôže otehotnieť), čo sa zvyčajne vyskytuje vo veku 45 až 55 rokov. Ak krvácate, navštívte lekára viac ako 7 dní , alebo ak krvácate medzi menštruáciami. (Farba vašej dobovej krvi môže veľa povedať o vašom zdraví. Viac informácií nájdete tu .)

Arkansas: Koľko sacharidov by som mal denne zjesť, aby som schudol?
Podľa recenzie Univerzity v Tulane, ktorá zistila, že diéty s nízkym obsahom sacharidov sú užitočné pri chudnutí, je diéta s nízkym obsahom sacharidov taká, pri ktorej nie viac ako 45% vašich denných kalórií pochádza zo sacharidov. Ak držíte 2 000 kalórií, nie je to viac ako 900 kalórií alebo 225 gramov sacharidy za deň . Avšak jedenie príliš málo uhľohydrátov môže mať vplyv na funkciu mozgu a cvičebný výkon. (Pri zdravej diéte s nízkym obsahom sacharidov sa riaďte týmito 10 pravidlami.)

Kalifornia: Ako dlho trvajú opary?
Opary sú spôsobené vírusom herpes simplex (HSV-1), ktorý je v tesnom spojení s vírusom, ktorý spôsobuje genitálny herpes. Opary väčšinou vydržia 8 až 12 dní . Ak sa opary nezahoja, navštívte lekára do dvoch týždňov alebo sa vyskytujú často.

Colorado: Ako môžeš vyčistite si dutiny ?
Aj keď vám je zle, neľahnite si [pokiaľ nespíte], hovorí John Whyte, MD, internista v Kaiser Permanente Capitol Hill Medical Center vo Washingtone, DC. Namiesto toho si dajte horúcu sprchu (vstávanie pomôže vypustiť) hlien vo vašich dutinách) a pite tekutiny na zriedenie hlienu a podporu odvodnenia. Keď je čas ísť spať, môže vám pomôcť podloženie si hlavy vankúšmi. Dobrý nápad je priložiť si na tvár teplé, vlhké uteráky - najmä na nos, líca a oči. Môžete tiež vyskúšať voľnopredajný liek na dekongestívum.

Connecticut: Ako si môžete uvoľniť ucho?
Najprv položte Q-tipy. Whyte hovorí, že vidí príliš veľa pacientov, ktorí si dali do uší vatové tampóny a dokonca aj ceruzky a perá, a nakoniec ich poškodili. Ak je vašim problémom vosk, použite očné kvapkadlo alebo striekačku a do každého ucha vložte asi päť kvapiek peroxidu vodíka, pričom nechajte hlavu naklonenú na stranu asi 10 sekúnd, hovorí Whyte. Opakujte trikrát alebo štyrikrát denne a stvrdnutý ušný maz by sa mal rozpustiť .

Ak sú vaše uši upchaté kvôli prechladnutiu, postupujte podľa pokynov na odvodnenie sliznice, ktorá môže vytvárať sínusový tlak. (Pozri vyššie.) Ak je upchatie spôsobené nerovnováhou tlaku vzduchu, napríklad keď ste v lietadle, striedavo zívajte a prehĺtajte, aby ste uši „vyskočili“.

Delaware: Čo spôsobuje škytavku?
Škytavka sú nedobrovoľné kontrakcie membrány, ku ktorým dochádza pri sťahovaní vašej hlasovej schránky. Aj keď nie je isté, prečo sa vyskytujú, môže ich spôsobiť mnoho vecí, ako napríklad pitie sýtených nápojov, konzumácia príliš veľkého množstva jedla alebo alkoholu, náhle zmeny teploty, vzrušenie alebo emočný stres alebo prehĺtanie vzduchu pri žuvaní žuvačky alebo cmúľaní cukroviniek. Klinika Mayo . Navštívte lekára, ak vám škytavka trvá viac ako 48 hodín alebo vám narúša jedenie, spánok alebo dýchanie.

District of Columbia: Koľko gramov bielkovín by som mal denne prijať?
Príležitostní cvičenci, ktorí cvičia pre celkovú pohodu, potrebujú denne 0,5 až 0,9 gramov bielkovín na libru telesnej hmotnosti. Clevelandská klinika . To znamená, že ak vážite 150 libier, budete potrebovať 75 až 135 gramov bielkovín každý deň. Väčšina Američanov má dostatok tejto esenciálnej makroživiny, ktorá sa nachádza v mnohých zdravých potravinách, ako sú ryby, hydina, vajíčka, potraviny na báze sóje, mliečne výrobky, fazuľa a šošovica. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu, ak máte podozrenie, že vám chýba. (Takto vyzerá perfektný deň s dostatkom bielkovín.)

Florida: Ako dlho trvá streptokok?
Streptokok v hrdle, bakteriálna infekcia v oblasti mandlí a hrdla, sa zvyčajne úplne vylieči do 10 dní od začiatku užívania antibiotík. Clevelandská klinika . Akonáhle spustíte svoj skript, do jedného alebo dvoch dní by ste sa mali cítiť lepšie (ale dokončite fľašu, aby sa infekcia úplne odstránila).

Georgia: Je chodiaca pneumónia nákazlivá?
Chôdzny zápal pľúc je nie také vážne ako klasický zápal pľúc. Napriek tomu, že je táto infekcia dýchacích ciest mierna, je skutočne stále nákazlivá. Dobrou správou je, že nákazlivé obdobie zvyčajne trvá menej ako 10 dní a vedci sa domnievajú, že ho pravdepodobne nedostanete, pokiaľ nemáte predĺžený tesný kontakt s niekým, kto to má (aj keď je známe, že veľké ohniská sa objavujú každé štyri až osem rokov). V USA je každý rok asi 2 milióny prípadov chodiacej pneumónie. (Ak túto schôdzku vynecháte, môže sa zvýšiť riziko zápalu pľúc.)

Havaj: Čo je to choroba pľúcneho potkana potkana?
Je to tropická choroba, ktorá sa objavuje v mojom domovskom štáte Havaj, hovorí MD Charles Okamura, divízny riaditeľ nemocničnej medicíny v NYU Langone Medical Center – Brooklyn. Toto je choroba spôsobená nematódou Angiostrongylus cantonensis, ktorú môžu prenášať slimáky alebo slimáky a nakoniec sa dostať do ľudského hostiteľa, kde môže spôsobiť spektrum symptómov od miernej bolesti hlavy až po závažné ochorenie postihujúce mozog, miechu a periférne nervy. Ľudia to zvyčajne dostanú, keď omylom skonzumujú surové produkty infikované slimákmi alebo slimákmi.

V súčasnej dobe neexistuje žiadna liečba tejto choroby, ale paraziti nemôžu dozrieť alebo sa reprodukovať u ľudí a nakoniec zomrú, podľa vládny web na Havaji . Lekár však môže predpísať lieky na úľavu od niekedy neznesiteľnej bolesti.

Idaho: Čo spôsobuje hemoroidy?
Technicky každý má hemoroidy ako súčasť svojej anatómie - hemoroidy sú v podstate žily v konečníku a konečníku. Keď niekto hovorí o hemoroidoch, zvyčajne má príznaky zväčšených alebo vydutých hemoroidov sprevádzaných krvácaním.

Presná príčina nie je známa, hovorí MUDr. Josef Shehebar, riaditeľ hrubého čreva a rektálnej chirurgie v NYU Langone Medical Center – Brooklyn, ale medzi rizikové faktory patrí chronická zápcha, tehotenstvo a genetika. Ak napínanie a tlak na cievy v priebehu času pokračuje, slabé cievy môžu vyčnievať a spôsobiť svrbenie a nepríjemné pocity, hovorí Shehebar. Vaše riziko sa zvyšuje s vekom: Približne polovica ľudí vo veku 50 rokov a starších má problémy súvisiace s hemoroidmi, podľa Národný ústav pre diabetes a zažívacie a obličkové choroby .

Illinois: Ako dlho je streptokok v krku nákazlivý?
Jedným z dôvodov, prečo je strep tak ľahko chytiteľný, je to, že ste zvyčajne nákazliví skôr, ako zistíte, že ste chorí. Podobne ako kiahne, ľudia sú infekční dva až tri dni predtým, ako sa u nich prejavia príznaky, hovorí Whyte. Preto máme toľko ohnísk. Kým sa u vás začne objavovať kašeľ a bolesť hrdla, pravdepodobne ste už nakazili ľudí. Streptokok v hrdle už zvyčajne nie je nákazlivý dva až tri dni po nasadení antibiotík, hovorí Whyte.

Indiana: Čo spôsobuje svalové kŕče?
Presná príčina nie je zvyčajne známa, ale svoju úlohu môže hrať dehydratácia a svalové napätie/nadmerné používanie. Vaše riziko svalových kŕčov alebo kŕčov sa zvyšuje s vekom, pretože starší dospelí majú menej svalovej hmoty a existujúci sval sa môže podľa kliniky Mayo ľahko preťažiť. Základné zdravotné stavy - vrátane zúženia tepien, stlačenia nervov a príliš malého množstva draslíka, vápnika alebo horčíka (niekedy spôsobené liekmi na vysoký krvný tlak) - môžu tiež spôsobiť kŕče alebo kŕče. Natiahnutie postihnutého svalu na vlastnú päsť zvyčajne zmierňuje bolesť. (Ak máte viac ako 40 rokov, mali by ste zaradiť týchto 5 úsekov do svojej každodennej rutiny, aby ste neboli bez bolesti.)

Aby ste predišli svalovým kŕčom, pred a po cvičení sa napnite a pite veľa tekutín . Ak sa svalové kŕče vyskytujú často alebo sú závažné, navštívte lekára.

Iowa: Čo spôsobuje vysoký cholesterol?
Vaše telo si samo vytvára cholesterol, druh tuku v krvnom obehu. Konzumácia príliš veľkého množstva nasýtených tukov, ktoré sa nachádzajú v produktoch ako červené mäso, maslo a kokosový olej, však môže tiež zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi a viesť k srdcovým chorobám.

Keď sa cholesterol naviaže na bielkoviny, ktoré ho prenášajú telom, tvorí lipoproteín. Existujú dva typy: lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL alebo zlý cholesterol) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL alebo dobrý cholesterol). Podľa Clevelandskej kliniky váš HDL cholesterol pomáha odstraňovať prebytočný cholesterol z krvi, ale LDL dodávajú cholesterol z pečene do buniek. Komu znížte svoj zlý LDL cholesterol jesť potraviny s nízkym obsahom nasýtených tukov a vysokým obsahom vlákniny, ako sú pečené fazule, šošovica, mandle a rôzne druhy ovocia a zeleniny. Pomôcť môže aj cvičenie a chudnutie.

Kansas: Prečo som vždy unavený?
Ako si asi dokážete predstaviť, na túto otázku existuje mnoho rôznych odpovedí. K bežným faktorom životného štýlu, ktoré môžu spôsobiť únavu, však patrí nedostatok pohybu alebo nadmerné cvičenie, konzumácia alkoholu alebo drog, nedostatok spánku, niektoré lieky, nezdravá strava a jet lag. Únava podľa Klinika Mayo . Ak ste sa dostatočne vyspali, ale stále sa cítite unavení, navštívte lekára.

Kentucky: Čo spôsobuje dnu?
Dna, ktorá sa zvyčajne prejavuje ako bolestivý a opuchnutý palec na nohe alebo iný kĺb v dolnej časti tela, je výsledkom prebytočnej kyseliny močovej v tele, podľa Nadácia pre artritídu . Kyselina močová sa prirodzene tvorí, keď telo rozkladá puríny, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách a ľudských bunkách.

Niektorí ľudia produkujú príliš veľa kyseliny močovej alebo ju produkujú v normálnom množstve, ale obličky ju nedokážu efektívne spracovať. Faktory životného štýlu vrátane stravy s vysokým obsahom potravín bohatých na puríny (ako je červené mäso a mäkkýše), nadmerného pitia alkoholu a dehydratácie môžu spôsobiť dnu, rovnako ako poranenie kĺbov, infekciu, niektoré lieky a chemoterapiu.

Louisiana: Čo spôsobuje konské kone?
TO charley kôň zvyčajne sa týka veľmi bolestivých kŕčov nôh alebo lýtok a podobne ako ostatné svalové kŕče sa častejšie vyskytujú s vekom. Príčinou môže byť nedostatočná hydratácia, zlá strava, lieky, nadmerné namáhanie, nedostatok strečingu, zlý krvný obeh alebo nepohodlná obuv. Clevelandská klinika .

Maine: Ako prestanete chrápať?
Chrápanie má tendenciu prevládať s vekom, pretože svaly hrdla sa časom často uvoľňujú. Abnormality, ako sú zväčšené mandle alebo nosové polypy, môžu tiež spôsobiť chrápanie, rovnako ako vaša spánková poloha alebo poruchy ako spánkové apnoe (polovica ľudí, ktorí nahlas chrápajú, má obštrukčná spánková apnoe , pri ktorom je dýchanie dôsledne a nakrátko prerušované počas spánku).

Liečba závisí od príčiny. Pomôcť vám môže zmena polohy spánku - snažte sa spať na boku namiesto na chrbte - a v noci sa vyhýbajte alkoholu (pretože je to svalový relaxant, môže tiež spôsobiť chrápanie). Ak chrápanie pretrváva, poraďte sa so svojim lekárom. Možno budete potrebovať lieky na alergiu, orálny prístroj (podobný chrániču úst), CPAP (zariadenie na nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách, ktoré zabraňuje kolapsu zátylku u ľudí so spánkovým apnoe) alebo podľa chirurgického zákroku Národná nadácia pre spánok . (Tu je 9 riešení pre chrápanie Prevencia Prémiové.)

Maryland: Čo pomáha nevoľnosti?
Clevelandská klinika odporúča piť čisté alebo ľadovo studené nápoje a jesť nevýrazné jedlá (ako napríklad slané krekry). Môžete tiež vyskúšať diétu BRAT: banány, ryžu, jablkovú omáčku a toast. Tieto potraviny poskytujú živiny, ktoré môžete stratiť počas vracania ako je draslík. Vyhnite sa vyprážaným, mastným alebo sladkým jedlám , a jedzte pomaly. Navštívte lekára, ak domáca liečba nepomáha, ak nevoľnosť trvá viac ako jeden týždeň alebo vracanie trvá viac ako niekoľko hodín.

Massachusetts: Ako dlho je nádcha nákazlivá?
Väčšina ľudí sa stane nákazlivou bežné nachladnutie asi deň pred vznikom príznakov nachladnutia. Môžu byť nákazlivé odkiaľkoľvek tri až 10 dní .

Michigan: Je záď nákazlivá?
Zvyčajne. Záď je infekcia horných dýchacích ciest, ktorá je zvyčajne spôsobená vysoko nákazlivými vírusmi, ako je vírus parainfluenza alebo respiračný syncyciálny vírus ( RSV ). Je charakterizovaný štekavým kašľom, ktorý je dôsledkom opuchu okolo hlasiviek, a často je spojený s horúčkou. Podľa neho je dieťa nákazlivé s krúpami od začiatku kašľa až do vymiznutia horúčky Detská nemocnica Akron . Najčastejšie sa to prejavuje u detí medzi nimi 3 mesiace a 5 rokov .

Minnesota: Ako zastavíte panický záchvat?
Ak zažijete záchvaty paniky - príznaky môžu zahŕňať chvenie, nepravidelný srdcový tep, dýchavičnosť, potenie a závraty - je dôležité navštíviť lekára, aby vám poskytol vhodnú liečbu (napríklad psychoterapiu a/alebo lieky). Avšak vo chvíli, keď sa ocitnete v záchvate, dýchajte tak pomaly a jemne, ako môžete, nosom a potom pomaly vydýchnite ústami. Pomôcť môže počítanie od jedna do päť pri každom nádychu a výdychu ukľudni sa .

Mississippi: Je streptokok v krku nákazlivý?
Určite. Akonáhle ste vystavení zárodku, ktorý spôsobuje zápal hrdla, môžete ochorieť do troch dní. Túto infekciu môžete prenášať na ostatných až tri týždne, aj keď nemáte žiadne príznaky. Ak užijete antibiotikum, prestanete byť nákazliví po 24 hodinách, podľa Clevelandská klinika .

Missouri: Ako znižujete triglyceridy?
Triglyceridy sú typ lipidov, ktoré cirkulujú vo vašej krvi. Ak sú vaše hladiny vysoké, schudnite, ak máte nadváhu (schudnúť iba 5 až 10 kíl môže pomôcť!), Vyhnite sa vysokému obsahu cukru a rafinovaných potravín, obmedzte nasýtené tuky, obmedzte konzumáciu alkoholu (aj malé množstvá môžu zvýšiť hladinu triglyceridov), a pravidelne cvičiť. Ak výber zdravého životného štýlu nestačí, môže vám to odporučiť lekár lieky alebo doplnky , ako sú rybie oleje.

Montana: Čo je to HPV?
Podľa CDC je skratka pre ľudský papilomavírus skutočne HPV skupina viac ako 150 príbuzných vírusov. Je pomenovaná po bradaviciach (alebo papilómoch), ktoré môžu spôsobiť niektoré druhy, a šíri sa kontaktom koža na kožu, napríklad počas vaginálneho, análneho alebo orálneho sexu. Takmer všetci muži a ženy to v určitom období svojho života dostanú a infikovaná osoba nemusí mať žiadne príznaky. HPV zvyčajne zmizne sám. Ale ak nie, môže to spôsobiť genitálne bradavice alebo rakovina krčka maternice . (Uistite sa, že to poznáte 6 jemných znakov rakoviny krčka maternice .)

Nebraska: Ako dlho trvá prechladnutie?
Väčšina prechladnutí zmizne do týždňa, ale niektoré môžu trvať tak dva týždne (a môžete byť nákazliví až tri týždne), hovorí Whyte. (Postupujte podľa týchto 9 tipov, aby ste sa v tejto sezóne vyhli nachladnutiu a chrípke.)

Nevada: Ako dlho trvá ružové oko?
Ružové oko (konjunktivitída) je zápal prednej výstelky očnej buľvy. Príčinou môžu byť vírusy, huby, baktérie, alebo dokonca parazity. Infekcia sa zvyčajne začína na jednom oku, ale do druhého oka sa rozšíri do jedného týždňa, hovorí Stephanie Sterling, MD, nemocničná epidemiologička z NYU Langone Medical Center-Brooklyn. Príznaky môžu trvať 5 až 15 dní. Recept budete potrebovať iba vtedy, ak je príčina bakteriálna. Väčšinu času musíte byť trpezliví.

New Hampshire: Čo spôsobuje vysoký krvný tlak?
Podľa American Heart Association Medzi bežné rizikové faktory patrí rodinná anamnéza, vek (čím ste starší, tým menej pružné cievy máte, čo prispieva k zvýšenému tlaku) a rasa (afroameričania to majú častejšie ako ľudia iného rasového pôvodu). Životný štýl je tiež kľúčový: Nedostatok fyzických aktivít, nezdravá strava (obzvlášť tá s vysokým obsahom sodíka), nadváha alebo obezita alebo nadmerné pitie alkoholu môžu zvýšiť váš krvný tlak. Fajčenie a stres sú tiež rizikovými faktormi.

Ak máte vysoký krvný tlak , poraďte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako ho znížiť. Nekontrolovaný vysoký krvný tlak môže viesť k zlyhaniu srdca, mŕtvici, strate zraku, srdcovému infarktu, ochoreniu alebo zlyhaniu obličiek a k sexuálnej dysfunkcii. (Tu sú 13 spôsobov, ako prirodzene znížiť krvný tlak .)

New Jersey: Prečo mi je nevoľno?
Medzi bežné príčiny nevoľnosti patrí migréna, ranná nevoľnosť (ak ste tehotná), vírusová infekcia, otrava jedlom, chemoterapia a celková anestézia. Navštívte lekára, ak vracanie trvá viac ako dva dni, máte nevoľnosť viac ako mesiac alebo ak vracanie a nevoľnosť sprevádza strata hmotnosti. (Miernu nevoľnosť ovládajte kandizovaným zázvorom. Naučte sa, ako ju vyrobiť Prevencia Prémiové.)

The Klinika Mayo odporúča zavolať na číslo 911, ak sú nevoľnosť a vracanie sprevádzané bolesťou na hrudníku, silnými bolesťami brucha alebo kŕčmi, zmätenosťou, rozmazaným videním, vysokou horúčkou a stuhnutím krku, krvácaním z konečníka alebo fekálnym materiálom alebo zápachom z zvracania. Na pohotovosť by ste mali ísť, ak sú nevoľnosť a vracanie sprevádzané silnou bolesťou hlavy, príznakmi dehydratácie alebo ak vaše zvracanie pripomína kávovú usadeninu, je zelené alebo je v nej krv.

Nové Mexiko: Akú teplotu má horúčka?
Priemerná teplota pre dospelých môže byť 98,6 ° F, ale to neznamená, že 99 ° F je horúčka. Pokiaľ ide o dospelých, naozaj sa nemusíte znepokojovať, kým horúčka neklesne na 100,2 až 100,4 ° F, hovorí Whyte. Niektorí ľudia budú vždy nad alebo pod priemerom. Čím viac sa však teplota zvyšuje nad 100 ° F, je to znak, že sa vaše telo pokúša bojovať s agresívnejšou a potenciálne zdrvujúcou infekciou. Ak máte pochybnosti, zavolajte lekára.

New York: Je bronchiolitída nákazlivá?
Áno. Spôsobená infekciou, ktorá postihuje malé dýchacie cesty vedúce do pľúc, bronchiolitída sa najčastejšie vyskytuje u dojčiat a malých detí. Šíria sa choroboplodnými zárodkami v malých kvapkách tekutiny z nosa a úst infikovanej osoby, ktoré sú vo vzduchu, keď sa niekto smeje, kýcha alebo kašle, uvádza The Nemours Foundation .

Severná Karolína: Čo spôsobuje bolesti hlavy?
An nadmerná aktivita alebo problém so štruktúrami citlivými na bolesť podľa kliniky Mayo je zvyčajne na vine vaša hlava, vrátane nervov, ciev a svalov. Môžete však prísť na to, že bolesti hlavy idú ruka v ruke s narušeným spánkom alebo nedostatkom spánku, zlým držaním tela, vynechaním jedál, stresom, alkoholom (najmä vínom) a niektorými potravinami, ako napríklad spracovaným mäsom baleným v dusičnane.

V niektorých prípadoch môžu byť bolesti hlavy znakom niečoho vážnejšieho, ako je zápal prínosových dutín, otras mozgu, dehydratácia, infekcia alebo vysoký krvný tlak. Navštívte svojho lekára, ak máte bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú častejšie ako obvykle, sú závažnejšie ako obvykle, nezlepšujú sa odporúčaným voľnopredajným užívaním drog, bránia vám vo fungovaní alebo vám spôsobujú starosti. A ak máte pocit, že vás zrazu zasiahla najhoršia bolesť hlavy v živote, zavolajte na číslo 911 alebo choď na pohotovosť.

Tu sú 3 prírodné spôsoby, ako vyliečiť bolesť hlavy:

Severná Dakota: Koľko kalórií by som mal jesť za deň?
Každý je iný a vaša výška, aktuálna hmotnosť, úroveň aktivity a ciele (snažíte sa schudnúť alebo priberať?) - to všetko zohľadňuje. Ale pre stredne aktívne ženy Národný inštitút zdravia odporúča približne 2 000 kalórií denne až do vo veku 50 rokov a 1 800 kalórií za deň, ak máte 51 alebo viac rokov. U stredne aktívnych mužov tieto čísla vyskočia na približne 2 600 do veku 50 rokov a 2 200 až 2 400 vo veku 51 rokov a starších.

Ak chcete nájsť príjem kalórií, ktorý je pre vás ten pravý, navštívte nhlbi.nih.gov alebo sa porozprávajte so svojim lekárom.

Ohio: Je infekcia dutín nákazlivá?
Záleží. Podľa Clevelandská klinika, infekcie dutín, ktoré sú spôsobené alergiami, baktériami alebo polypmi, nie sú nákazlivé. Ale ak bola infekcia spôsobená vírusom, potom môže byť vírus prenesený na inú osobu. Vo väčšine prípadov to spôsobí, že daná osoba prechladne - čo môže, ale nemusí prejsť k infekcii dutín.

Oklahoma: Je pásový opar nákazlivý?
Aj keď samotný pásový opar (reaktivácia spiaceho vírusu kiahní vo vašich nervových tkanivách) nie je nákazlivý, vírus, ktorý to spôsobuje je. To znamená, že ak ste nikdy nemali ovčie kiahne (alebo vakcínu) a ste vystavení niekomu s pásovým oparom, môžete podľa CDC skončiť s ovčím kiahňam. Ľudia so pásovým oparom môžu znížiť šance na šírenie vírusu inými osobami tým, že vyrážku zakryjú a budú sa snažiť nedotýkať sa jej a nepoškriabať ju. ( Toto je pocit, keď máte pásový opar .)

Oregon: Ako uvoľňujete tlak dutín?
Jednoducho postupujte podľa rovnakých krokov, ako by ste si vyčistili dutiny, hovorí Whyte. (Pozri „Colorado.“) Dajte si horúcu sprchu, priložte si na tvár teplé a vlhké uteráky a vyhýbajte sa ležaniu počas dňa. Zavolajte lekára, ak je váš príznaky sa nezlepšujú do dvoch dní a máte príznaky ako horúčka, bolesť v tvári alebo bolesť hlavy, ktoré nie je možné odstrániť voľne predajnými liekmi proti bolesti.

Pennsylvania: Ako dlho je ružové oko nákazlivé?
Ružové oko je nákazlivé hneď, ako sa objavia príznaky, a pokiaľ dôjde k výtoku z oka. Ak je príčina bakteriálna, je to nákazlivé, až kým nebudete 24 hodín na antibiotikách Nadácia Nemours.

Rhode Island: Koľko sacharidov by som mal mať za deň?
Dietetické pokyny pre Američanov naznačujú, že uhľohydráty predstavujú 45 až 65% vašich celkových denných kalórií. Ak teda jete 2 000 kalórií denne, 900 až 1 300 kalórií (alebo 225 až 325 gramov) by malo pochádzať zo sacharidov. Ak ty a tvoj Lekár rozhodne o nízkosacharidovej diéte je pre vás tou správnou možnosťou, potom možno budete musieť ešte viac obmedziť. (Ak uvažujete o diéte s nízkym obsahom sacharidov, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť.)

Južná Karolína: Čo spôsobuje závraty?
Existuje mnoho potenciálnych príčin, vrátane liekov, pohybovej choroby a problémov s vnútorným uchom. Závraty môže to byť tiež znak základného zdravotného stavu, ako je zlý obeh, neurologický stav, úzkostná porucha, nízka hladina železa alebo nízka hladina cukru v krvi. Starší dospelí sú náchylnejší na závraty, pretože podľa nich majú väčšiu pravdepodobnosť zdravotného stavu alebo užívania liekov, ktoré ich spôsobujú. Klinika Mayo. Ak problém pretrváva, navštívte lekára; môžete byť odkázaní na odborníka na ušné, nosné a krčné (ORL) alebo neurológa.

Južná Dakota: Ako môžete znížiť krvný tlak?
Podľa časopisu sú zmeny životného štýlu kľúčové Klinika Mayo. Ak je to potrebné, schudnite, najmä ak máte tendenciu nosiť nad sebou strednú časť tkaniva. (Muži sú ohrození, ak je ich pás väčší ako 40 palcov; u žien je medzná hodnota 35 palcov). Je tiež dôležité pravidelne cvičiť - byť aktívny aspoň 30 minút vo väčšine dní môže výrazne znížiť krvný tlak - a jesť zdravú výživu s nízkym obsahom nasýtených tukov, cholesterolu, sodíka a alkoholu.

Toto je vaše telo na alkohole:

Tennessee: Ako môžete zmierniť opuch?
Opuch spôsobený tekutinou obsiahnutou vo vašich telesných tkanivách sa nazýva edém a môže byť spôsobený príliš dlhým sedením alebo státím na jednom mieste, oslabením chlopní v žilách nôh, alergickou reakciou, príliš veľkým množstvom soli vo vašej strave. podľa Clevelandskej kliniky niektoré lieky alebo tehotenstvo. Je dôležité spolupracovať so svojím lekárom na odhalení základnej príčiny, ale môžu pomôcť určité faktory životného štýlu. Skúste si ľahnúť, pravidelne sa pohybovať a zdvihnúť nohy nad úroveň srdca obmedzenie príjmu soli . (Uistite sa, že sa vyhnete týmto záludným soľným bombám.)

Ak opuch pochádza z ľahkého poranenia, akým je vyvrtnutie členka, ošetrite ho polevou na postihnutom mieste. Americká ortopedická spoločnosť pre nohy a členky odporúča vložiť tenký kúsok látky, napríklad obliečky na vankúš, medzi vrecko s ľadom a pokožku na 20 minút naraz. Kompresný zábal môže tiež zmierniť opuch a podporiť poranenú oblasť.

Texas: Ako dlho ste nákazliví?
Tento vírus sa považuje za infekčný od 24 hodín pred vznikom symptómov až do 5 až 10 dní po objavení sa symptómov, hovorí Sterling. Najinfekčnejšie obdobie trvá 24 hodín pred nástupom príznakov až do 48 hodín po objavení sa symptómov. Vírusy chrípky sa šíria väčšinou kvapôčkami od kašľa, kýchania, smiechu alebo rozprávania. Chrípke sa najlepšie vyhnete tak, že sa necháte očkovať každý rok.

Utah: Ako sa môžete zbaviť škytavky?
Ospravedlňujeme sa, ale pravdepodobne na ne budete musieť počkať. Nie je za tým žiadna veda bežné domáce opravné prostriedky ako je pitie hore dnom, strach alebo zadržanie dychu. Väčšina prípadov zmizne sama, ale pri chronickom štikútaní vám lekár môže predpísať lieky alebo vám podať injekciu anestetika, aby sa zablokoval nerv zapojený do škytavky. Keď chronické čkanie nereaguje na inú liečbu, môže pomôcť alternatívna liečba, ako je akupunktúra a hypnóza, podľa Klinika Mayo .

Vermont: Ako môžete zastaviť hnačku?
Môže byť spôsobená hnačka infekciou, potravinami, ktoré narúšajú tráviaci systém, liekmi alebo rádioterapiou. U ľudí so syndrómom dráždivého čreva môže nasledovať záchvat zápchy. V miernych prípadoch klinika Cleveland odporúča voľne predajné lieky, ako sú Pepto-Bismol, Imodium A-D a Kaopectate. Pite veľa tekutín, jesť potraviny s nízkym obsahom vlákniny (napríklad zemiaky, ryžu alebo zrelé banány), vyhýbať sa mastným alebo tučným jedlám a obmedziť kofeín.

Zavolajte lekára, ak máte závažné príznaky hnačky, medzi ktoré patrí krv, hlien alebo nestrávené jedlo v stolici, strata hmotnosti alebo dehydratácia, horúčka a silné bolesti alebo ak hnačka pretrváva viac ako dva dni bez zlepšenia.

Virginia: Kedy dochádza k implantačnému krvácaniu?
Predpokladá sa, že k implantácii dôjde, keď sa oplodnené vajíčko pripojí k vnútornej výstelke maternice, podľa Klinika Mayo . Jeden z prvých identifikovateľných príznakov tehotenstva (aj keď nie všetky ženy ho zažijú), krvácanie z implantácie sa zvyčajne vyskytuje niekoľko dní pred termínom ďalšej menštruácie. Je to však odlišné od menštruačné krvácanie v tom, že je to bežne sprevádzané ružovým alebo hnedastým výbojom.

Washington: Je laryngitída nákazlivá?
Laryngitída sa týka chrapľavého hlasu a často je to dôsledok infekcie horných dýchacích ciest, hovorí Sterling. Príčina tejto infekcie môže byť vírusová, takže ak ste v okolí niekoho s laryngitídou, môžete skončiť s prechladnutím (ktoré môže, ale nemusí mať za následok stratu hlasu).

Západná Virgínia: Je zápal pľúc nákazlivý?
Zvyčajne. Pneumónia je zápal pľúcneho tkaniva a je najčastejšie spôsobená vírusovou alebo bakteriálnou infekciou (a oba druhy sú nákazlivé). Deti mladšie ako 2 roky, ľudia s oslabeným imunitným systémom kvôli liekom, dospelí nad 65 rokov a osoby s už existujúcim zdravotným stavom s najväčšou pravdepodobnosťou to dosiahnu. Na ochranu tejto zraniteľnej populácie CDC odporúča, aby ľudia v tejto skupine získali vakcína proti zápalu pľúc , ktorý chráni pred najbežnejšími formami.

Wisconsin: Je bronchitída nákazlivá?
Nesmie sa zamieňať s bronchiolitídou, bronchitída je zápal sliznice priedušiek (ich úlohou je prenášať vzduch do pľúc) a je nákazlivý, pretože je spôsobený vírusom - typicky vírusom chrípky, podľa Klinika Mayo .

Wyoming: Čo je RSV?
Znamená respiračný syncyciálny vírus a je tak bežné, že ho väčšina detí mala vo veku 2. U starších detí a dospelých symptómy zvyčajne odzrkadľujú bežnú nádchu-myslite na horúčku nízkeho stupňa, bolesť hrdla, miernu bolesť hlavy, suchý kašeľ a upchatý alebo výtok z nosa. Keď to však niektorí ľudia dostanú, RSV môže v závažných prípadoch spôsobiť vážne príznaky, ako sú ťažkosti s dýchaním, sipot a modrastá farba pokožky. Predčasne narodené deti, dojčatá v preplnenom zariadení dennej starostlivosti, ľudia s oslabeným imunitným systémom a starší dospelí patria medzi osoby s najvyšším rizikom, uvádza Klinika Mayo .