Čo by podľa lekárov mali farební ľudia vedieť o prevencii rakoviny kože

Leto je pred nami (konečne!). A po tomto pandemickom roku uväznenia v interiéri ste na niektoré pravdepodobne pripravení zábava na slnku .

Zaslúžite si to - ale nezabúdajte: Je dôležité praktizovať bezpečnosť pred slnkom, keď sa vyberiete von. Rakovina kože je najčastejšou rakovinou v USA a zhruba jeden z piatich Američanov ju vyvinie počas svojho života, uvádza Americká akadémia dermatológie .

Hoci rakovina kože je menej rozšírené u farebných ľudí sú výsledky horšie, ako u bielych ľudí. Jeden študovať analyzovali údaje od viac ako 95 000 pacientov s diagnostikovanou melanóm (najzávažnejší typ rakoviny kože) a zistil, že najdlhšiu dobu prežitia mali bieli pacienti, nasledujú hispánski pacienti, ázijskí a indiánski pacienti a nakoniec čierni pacienti.

Dôvod rozdielov? Vedci poznamenávajú, že nebieli pacienti nemusia byť vyšetrení na rakovinu kože alebo informovaní o rizikách a symptómoch na rovnakej úrovni ako bieli pacienti. Navyše veľa dermatológov nie sú vyškolení na ošetrenie farebnej pokožky a lekárske učebnice majú tendenciu zameriavať sa na bielu pokožku, takže je pre lekárov ťažké stanoviť správnu diagnózu.

Rovnako ako mnohé oblasti medicíny, je aj oblasť dermatológie v súčasnosti zúčtovanie s týmito rasovými rozdielmi. Je dôležité si ich uvedomiť, aby ste sa mohli obhajovať za seba a ostatných vo svojej komunite.

Zároveň tam sú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili svoje individuálne riziko rakoviny kože. Tu je to, čo chcú lekári vedieť.

1. Najprv pochopte, ako melanín funguje.

Melanín je prírodný pigment, ktorý sa nachádza v koži a vlasoch, a preto dodáva koži rôzne farby. Čím viac melanínu máte, tým je vaša pokožka tmavšia. A melanín plní dôležitú funkciu - ochranu pred ultrafialovým žiarením.

Melanín môžete považovať za „dáždnik“, ktorý pokrýva a chráni DNA vašich kožných buniek pred škodlivým slnečným žiarením, vysvetľuje Duane Dilworth, M.D., F.A.A.D. , certifikovaný dermatológ z Deluxe Dermatology v St. Louis, MO. Čím viac melanínu v koži máte, tým väčšiu ochranu máte pred rozvojom rakovina kože ako bazocelulárny karcinóm, skvamocelulárny karcinóm a melanóm. U ľudí svetlejšej pleti je „dáždnik“ chrániaci DNA oveľa menší. UV žiarenie je absorbované DNA, čo vedie k poškodeniu DNA - predchodcu rakoviny kože.

Nada Elbuluk, M.D. , dermatológ a odborný asistent na lekárskej fakulte USC Keck, hovorí, že ľudia s tmavšou pokožkou majú vstavaný SPF 8-15.

To však nestačí na ochranu pred rakovinou kože. Jedinci s tmavšou pokožkou môžu stále dostať rakovinu kože a bohužiaľ je často diagnostikovaná v neskorších štádiách, čo zvyšuje chorobnosť a úmrtnosť, hovorí. Okrem vystavenia slnečnému žiareniu existujú aj ďalšie faktory, vrátane genetiky a anamnézy, ako je história rakoviny alebo spálenie slnkom, ktoré môžu ovplyvniť šance človeka na rakovinu kože.

2. Poznať príznaky rakoviny kože.

Rakovina kože sa môže prejavovať rôzne v závislosti od odtieňa pokožky. Napríklad bazálna bunka, ktorá je celkovo najčastejšou rakovinou kože, má tendenciu byť u jedincov s tmavšou pokožkou tmavšia, hovorí doktor Elbuluk. U osoby so svetlejšou pokožkou to môže byť perleťovo ružová škvrna, zatiaľ čo u osôb s tmavšou pokožkou to môže byť tmavohnedá až čierna hrčka, ktorá sa často nazýva pigmentovaná bazálna bunka.

Je dôležité, aby ste dokázali rozpoznať varovné príznaky rakoviny kože, najmä ak sa vyskytuje vo vašej rodine. Požiadajte svojho dermatológa o zdroje, ako je tento galéria obrázkov od American Cancer Society.

3. Skontrolujte svoju pokožku na nečakaných miestach.

Keď sa melanóm vyskytuje u ľudí s tmavými tónmi pokožky, je pravdepodobnejšie, že sa to stane v oblastiach nie je bežne vystavený slnku , ako sú dlane rúk a chodidlá, hovorí doktor Dilworth. U osôb s ľahšou pokožkou rakovina kože vzniká primárne na oblastiach pokožky vystavenej slnku, vrátane pokožky hlavy, tváre, pier, uší, krku, hrudníka a paží.

Nie je jasné, prečo sa rakovina kože objavuje na miestach, kde slnko nesvieti, u farebných ľudí, ale je obzvlášť dôležité venovať pozornosť týmto oblastiam. Doktor Elbuluk hovorí, že mnoho ľudí si nevšimne zmeny pokožky, ktoré sa dejú na miestach, ako sú ich chodidlá alebo nechtové lôžka môže viesť k oneskoreným diagnostikám . Pomôcť môže pravidelná kontrola týchto oblastí (viac o tom nižšie).

Štyri. Používajte opaľovací krém každý deň.

Áno, je to každý deň - aj keď je zamračené. Vyber širokospektrálny opaľovací krém odporúča Dr. Dilworth, ktorý chráni pred oboma druhmi ultrafialového žiarenia, UVA a UVB, ktoré pochádza zo slnka. Uistite sa, že je odolný voči vode a má slnečný ochranný faktor (SPF) 30 alebo vyšší. Iné opaľovacie krémy vám môžu pomôcť nespáliť sa, ale nechránia pred rakovinou kože. Nasledujúce tipy sú vhodné pre melanín:

5. Uistite sa, že správne používate opaľovací krém.

Použiť najmenej jednu uncu opaľovacieho krému - dosť na to, aby ste si naplnili pohár - najmenej 15 až 30 minút pred odchodom von. Tiež, použite balzam na pery alebo rúž, ktorý obsahuje opaľovací krém, ktorý pomáha predchádzať poškodeniu pier na slnku, hovorí doktor Dilworth. Znovu naneste opaľovací krém každé dve hodiny alebo každú hodinu, ak plávate alebo sa potíte.

6. Obmedzte čas na priamom slnku a noste ochranný odev.

Vyhnite sa pobytu na slnku v čase od 10:00 do 16:00, kedy sú slnečné lúče najsilnejšie, poznamenáva doktor Dilworth. Ak počas toho musíte byť vonku, používajte opaľovací krém a oblečenie na ochranu pred slnkom ako košeľa s dlhým rukávom a dlhé nohavice. Tmavé oblečenie s pevne tkanou tkaninou blokuje viac slnka ako biele alebo voľne tkané textílie, hovorí doktor Dilworth.

7. Vykonajte mesačné samovyšetrenie pokožky.

Použite a ručné zrkadlo, aby ste sa skontrolovali po všetkom. The Americká akadémia dermatológie odporúča, aby ľudia s farbami dávali pozor na nasledujúce príznaky:

• Tmavá škvrna, tmavšia škvrna na koži alebo rast, ktorý rastie, krváca alebo sa mení
• Bolesť, ktorá sa nezahojí alebo sa vráti po uzdravení
• Bolesť, ktorej liečenie trvá dlho
• Suché, hrubé škvrny na koži
• Tmavé čiary pod nechtami alebo nechtami na nohách alebo okolo nich

Pretože sa niektoré z týchto symptómov prekrývajú s neškodnými a nerakovinovými ochoreniami, ako je ekzém, stojí za to obrátiť sa na dermatológa, aby sa pozrel na akékoľvek miesta na vašej koži, ktoré vás obťažujú.

8. Dávajte si veľký pozor na svoje krtky.

Neobvykle vyzerajúce krtky môžu byť znakom melanómu. Ak sa chcete presvedčiť, riaďte sa pokynmi ABCDE odporúčanými spoločnosťou Národné ústavy zdravia :

• Asymetria: Krtek s nepárnym tvarom, to znamená, že jeho polovica sa nezhoduje s druhou polovicou
• Okraj: Krtek s otrhaným alebo nepravidelným okrajom
• Farba: Krtek, ktorý má nerovnomernú farbu
• Priemer: Krtek, ktorý je väčší ako hrach alebo guma na ceruzke
• Vyvíja sa: Krtek, ktorý zmenil veľkosť, tvar alebo farbu

9. Nájdite dermatológa, ktorému dôverujete.

Okrem mesačných samočinných prehliadok navštívte každoročne dermatológa, aby vám odborne pozrel na pokožku. Ak je to možné, vyhľadajte dermatológa, ktorý má skúsenosti s ošetrovaním farebnej pokožky. Tieto informácie môžu byť k dispozícii na ich webových stránkach alebo v ich histórii publikácií; Môžete jednoducho zavolať do ich kancelárie a opýtať sa. Spoločnosť Skin of Color tiež má databázu, v ktorej môžu pacienti vyhľadávať .

Ak si všimnete akékoľvek neobvyklé zmeny pokožky, stojí za to dohodnúť si stretnutie s dermatológom, aby ste zistili, čo si myslia. A ak máte pocit, že váš lekár nepočúva vaše obavy, môžete vždy požiadať o druhé stanovisko.